老了為什麼有“老人味”？提醒：4個部位不必經常洗，對健康無益

王奶奶覺得又氣憤又委屈，自己偶然聽到孫子孫女說，不喜歡和她靠的太近，因為身上有股滋味。

連王奶奶的女兒也拐彎抹角的提示，讓王奶奶往常多曬曬被子，多洗澡。

但王奶奶是一個很愛潔淨的人，年歲固然大了，個人衛生，床單被套的衛生之類的都很考究。日子中也沒有其別人和王奶奶說過她身上有異味。

都說小孩子最聰明，不說假話，王奶奶是真的傷心極了。

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一、“白叟味”是因為不講衛生嗎？

人體氣味是由存在於皮膚表面的廢物以及汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合而發生的。

根據宣布在《皮膚病學雜志》上的一項研討，“白叟味”與皮膚上的一種叫做“2-壬烯醛”的化合物直接相關。

2-壬烯醛是由皮膚上的ω-7不飽和脂肪酸在氧化降時發生的，具有一種令人不快、略帶黴味、油膩的草味。

從40歲起，皮膚初步發生更多的ω-7不飽和脂肪酸，其氧化速度也因為皮膚的變老而變得更快，於是就會發生更多2-壬烯醛。

2-壬烯醛不溶於水，即便完全清潔，2-壬烯醛仍會殘留在皮膚上，並且其氣味也會繼續存在於身體和衣物上。

而人體的嗅覺功用會隨著年紀的增加逐步削弱，所以，白叟常常似乎發覺不到自己身上的“白叟味”。

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除了年紀外，體味的增加還與飲食習氣、日子方式和疾病等要素有關。特別是某些緩慢病患者身上也會發生一些類似白叟味的氣味。

·緩慢腎病和腎衰竭的患者會分發一種跟鹹魚味很像的迂腐味。

·部分糖尿病患者的身上或許會分宣布一種爛蘋果的滋味。

·有齲齒和牙周炎等口腔疾病的患者，以及有吸煙或酗酒習氣的人群，也一般有嚴峻的口臭問題。

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二、這4個中心不必過於潔淨

堅持傑出的衛生習氣是好事，但有時分過分潔淨反而會傷害健康。特別是以下4個身體部位，往常是不必過度清潔的。

1、鼻孔

許多人都喜歡挖鼻孔，其實鼻孔裏邊有許多鼻毛，首要功用是擋住空氣中混雜的細菌和塵埃進入體內。挖鼻孔時，不免會把鼻毛給挖掉，或許引起毛囊發炎，從而引發鼻炎、鼻竇炎等疾病。

《歐洲呼吸雜志》上的一項研討標明，手是傳達肺炎球菌的重要前言，用手挖鼻孔或許揉鼻子，都會傳達很多肺炎球菌，並且細菌傳達的速度很快，增加患肺炎的危險。

別的，鼻腔黏膜軟弱，皮下布滿了很多的毛細血管，挖鼻孔易構成鼻腔黏膜受傷和出血。鼻子又正好坐落臉部的“危險三角區”，細菌從黏膜傷口進入到血液後，或許引發顱內感染。

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2、耳朵

耳朵裏的耳屎，首要成分是零落的汗毛、皮膚細胞和耵聹腺分泌物等，恰當的耳屎有保護耳朵的作用。

常常掏耳朵，或許會把耳屎越推越深，長時間下來或許會引發耳垢栓塞，出現耳痛、耳脹、聽力下降、眩暈和炎症等問題。假設掏耳朵掏得太深或許用力不當，或許會構成鼓膜損害，以致穿孔，從而引發中耳炎或許耳聾等問題。

其實，大部分人的耳屎都是不必掏的。在我們說話、打哈欠或許吃飯的時分，耳屎能隨著下頜運動和耳道內汗毛的推動下自行從耳道排出。

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3、肚臍

有研討指出，肚臍裏有逾越兩千種種細菌，大部分是葡萄球菌、芽孢杆菌和棒狀杆菌，這些細菌在皮膚上也有，一般是無害的，往常只需沒有異味是不必特別去處置的。

肚臍的皮膚薄，假設常常用手去摳，或許會被摳破，引起細菌感染，從而引發臍炎。並且肚臍緊貼著腹膜，而腹膜又包裹著許多重要的髒器，摳肚臍的時分或許會影響到內髒神經，出現腸道不適等病症。

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4、皮膚

皮膚不只是人體的最大器官，還是人體的第一道保護屏障，能夠保護身體免受外界異物和病原體等進入體內，同時還能避免水分、營養物質和電解質等流失。

有的人喜歡給皮膚去角質，有的人一天洗好幾回澡或許洗澡的時分很用力地搓揉皮膚，這些過度清潔的行為都或許會使皮膚的屏障功用遭到損害。

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三、人老了，這3件工作懶不得

固然有些工作過分勤快或許不是件好事，但是人老了後，以下這3件事也不能懶散，不然不利於健康。

1，懶得刷牙

宣布在《歐洲臨床研討雜志》上的一項觸及50萬人的中國前瞻性慢病研討發現，常常不刷牙會增加多種疾病和死亡的危險。

與常常刷牙的人比較，不刷牙的人患心血管疾病的危險增加了12%，中風的危險增加了8%，腦出血的危險增加了18%，慢阻肺的危險增加了12%，肝硬化的危險增加了25%，癌症的危險增加了9%，死亡的危險增加了25%。

調查數據閃現，2016年我國只要36.1%的成人是每天刷牙2次。為了改進國民的口腔健康情況，國度衛生健康委在2019年發布了《健康口腔行動計劃（2019—2025年）》，目的是在2025年將成人每天刷牙的比例進步到45%。

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2，懶得運動

多項研討標明，恰當的體力活動和運動鍛煉，能夠改進白叟的生理系統健康、進步身體機能，同時還能輔佐疾病治療和康複，削減跌倒和骨折、肌肉削減症、心血管疾病等危險。

宣布在《柳葉刀·健康短壽》上的一項研討標明，對老年人來說，與久坐不動比較，哪怕每天走幾步路也能帶來健康好處。

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3，懶得動腦

《神經病學》上的一項縱向研討發現，與從事低程度認知活動的人比較，具有“認知活躍日子方式”的人能夠將老年癡呆的發病時間推延5年。

所謂的“認知活躍日子方式”是指，往常參加更多認知影響的活動，例如閱讀報紙、書本、寫信、玩拼圖、棋盤遊戲等。簡單來說，就是白叟往常要多動腦，堅持大腦的生動，這樣有助於防止或許推遲老年癡呆的發生。

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隨著年紀的增加，身體機能和各個系統功用初步闌珊，身上也不免會出現一些變老的病症。不過，我們能夠經過健康的日子方式，來進步日子質量，正確面臨變老。