女人雌激素“告急”？4種堿性食物換著吃，滋養卵巢，凸顯女人味

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女人雌激素即將“斷流”，身體或會露出破綻

皮膚變差。如果女性體內雌激素即將斷流時，皮脂分泌量就會減少，這樣也會導致皮膚保護水分的能力下降，從而導致皮膚缺水乾燥，出現長斑、長皺紋、變黃的問題。

所以在一段時間內，如果皮膚逐漸出現變差的現象，這也是雌激素不足的信號，希望你在平時能夠注重適當的補充，或能保持年輕態。

腰酸背痛。如果女性現在平時站的時間過長的話，很容易出現腰酸背痛的情況，但是若在平時頻繁性的出現這種現象，其實這也是體內雌激素斷流，身體露出的破綻。

在平時一定要注重適當的調節，維持體內激素的平衡，呵護子宮和卵巢的健康，這樣或許有助於女性身體健康，同時也有利於緩解腰酸背痛的情況，希望你別不在意。

月經不調。
對於女性朋友來說，如果體內雌激素分泌不足時，也會影響正常的月經周期，出現月經不調，月經量減少等問題。

所以在平時，也要注重適當的調節，學會保養子宮和卵巢，調理女性月經，預防出現提前閉經的情況，加速女性的衰老，希望你別不重視。

所以對於女性朋友來說，如果出現以上幾個異常表現，也是體內雌激素即將斷流的信號，希望你在平時能夠注重補充雌激素，以免提前衰老的到來。

而在生活中，也要學會調節合理均衡的飲食，維持體內激素的平衡，呵護子宮和卵巢的健康，預防提前閉經。

忌2物，保持年輕態

咖啡。很多上班族因為工作原因，經常加班熬夜，所以會選擇喝一杯咖啡來提神醒腦，但是咖啡是一種刺激性的飲品，大量飲用，就會導致體內雌激素分泌不足。

而且也會加重各項器官的負擔，對身體健康非常不利。所以像這種飲品，也是勸你趕緊遠離，這樣或許有助維持體內激素平衡，延緩衰老，讓你保持年輕態。

油炸食物。可能很多女性面對油炸食物愛不釋手，但是像一些油炸食物，其中的熱量非常高，大量食用，不僅會造成肥胖的情況，也會影響到正常的雌激素分泌，加速衰老的到來。

所以像這種食物，也是勸女性最好管住嘴，減少攝入量，這樣或許有助於維持體內激素平衡，呵護子宮和卵巢的健康，讓你保持年輕態。

女人雌激素“告急”？4種堿性食物換著吃，滋養卵巢，凸顯女人味

三七粉。
對於一些體內雌激素即將告急的女性來說，也可以常吃一些三七粉，能夠幫助美容養顏，促進子宮內部毒素排出，補充所需的雌激素，滋養卵巢，延緩衰老的到來，讓你更具女人味。

葛根粉。
女性體內雌激素缺乏，也會影響到子宮和卵巢的健康，所以這時，不妨常吃一些葛根粉，其中富含異黃酮，能夠幫助補充雌激素，滋養卵巢，延緩衰老，讓你彰顯個人魅力。

皂角米。
皂角米作為常見的一種堿性食物，能夠幫助促進人體正常的新陳代謝，加速毒素排除，維持體內內分泌的平衡，幫助補充所需的膠原蛋白，提高皮膚彈性，讓女性皮膚越來越緊致，凸顯女人味。

木瓜。
如果女性體內雌激素即將告急，常吃木瓜這種食材，也是不錯的選擇，其中富含維生素a，能夠促進雌激素分泌，調節卵巢功能，維持正常的內分泌平衡，幫助延緩衰老，讓你凸顯女人味。

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