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「肌肉腿」,到底能不能瘦?


瑜伽健身瘦身最近,網上一個詞兒火了「肌肉腿」,這可是讓很多姑娘苦惱啊長裙遮、瘦腿襪、按摩……全都試了 一遍也沒卵用它到底怎麼形成的,為什麼這麼難瘦接著往下看如何...

- 2018年1月01日00時00分
- 瑜伽健身瘦身

瑜伽健身瘦身

最近,網上一個詞兒火了

「肌肉腿」,這可是讓很多姑娘苦惱啊

長裙遮、瘦腿襪、按摩……全都試了 一遍也沒卵用

它到底怎麼形成的,為什麼這麼難瘦

接著往下看

如何判斷自己是不是肌肉腿?

首先,讓腿緊繃起來

可以看到肌肉形狀就是肌肉腿了

捏一捏自己腿部在放鬆狀態下的肉

要是捏不動或者能捏起來很厚一層

那妥妥的脂肪腿

要是只能捏起來一層皮,那才是肌肉腿

脂肪腿,用力捏出很厚一層

↓ ↓ ↓

肌肉腿,只能捏起一層薄薄的皮

↓ ↓ ↓

當然,如果您已經長期不運動,那麼就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉,也開始流失,同時脂肪填充進去。這就是所謂的「肌肉型小腿」,那麼它是如何形成的呢?

日常習慣造成

長期穿高跟鞋,走路姿勢不正確,蹺二郎腿、鞋子不合腳……這些會使小腿的腓腸肌長期處於收縮狀態,長期下來就成小粗腿了。

運動姿勢不對

很有美女都認為跑步會造成肌肉腿,拜託,別鬧了!跑步、騎單車等不會造成肌肉腿,一是跑步、騎單車等姿勢不正確,腿部用力不對,二是鍛鍊後不拉伸,或者拉伸方式不正確才有可能造成的肌肉腿。

遺傳因素造成

如果你先天的肌肉纖維比較多肌纖維比較粗大的話,你的肌肉生長的潛力就更大,你可以參考你父母的腿形,基本上大致形狀上是相同的。

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吸脂瘦小腿

適合人群:

1、局部出現了脂肪堆積現象、肌膚光滑細膩、有彈性的年輕人群。

2、肥胖程度不高,皮膚質地好的人群。

3、過度肥胖人群,若是皮膚的質量好,則能夠使用吸脂減肥的方法,但若是皮膚的質量不好,則需要更多的手術進行治療,才能夠使腿部瘦下來。

吸脂瘦腿,主要術後注意護理,堅持適當的運動,效果可以維持很久!

這裡要提醒大家的是,吸脂對於醫生的要求極高,不是朋友圈那種幾天速成的「江湖郎中」就能做的,求美者一定要選擇正規有資質的醫療美容機構和靠譜的醫生。

吸脂瘦腿,術後注意護理,堅持適當的運動,效果可以維持很久!

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瘦腿針瘦小腿

瘦腿針

即是A型肉毒毒素,主要作用於肌肉組織,用於解決腿部肌肉肥大,以非手術方式實現腿部形態改變。能快速美化小腿肌肉發達者,從醫學美容上解決了因肌肉發達而造成的瘦腿難題。

在注射了肉毒素兩周以後,就可以感覺小腿曲線開始變化,這樣的變化要到1-2個月達到頂點,也就是說肉毒素瘦腿效果要在1-2個月後才達到最佳效果。維持時間達6-12個月,有些朋友分療程注射,維持的時間會更久一些。

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