痘痘和壓力會相互影響，來了解一下痘痘和壓力的影響原理吧。

青春痘，又叫痤瘡，是由多種因素引起的慢性炎症性皮膚疾病。主要表現特徵為粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等。多發於皮脂分泌較多的臉部、背部等區域。

目前研究表示，引起痤瘡的主要原因與人體內性激腺素導致的皮脂腺功能亢進、皮膚皮脂分泌異常、毛孔內複雜微生物群的感染作用以及皮膚的炎症反應密切相關。

青春期的少年少女則剛好滿足引發痤瘡的條件，而這個時期正是花季少年少女對於臉部皮膚的關注程度達到最高的一個時間段。哪怕只是臉上的一些小瑕疵都會引起他們的不安，更何況是皮損情況嚴重，對外觀影響較大的青春痘呢？

國外的相關研究者發現，大部分的痤瘡患者會因皮損對外觀的影響，而產生一些心理問題，最常見的就是自尊心受損、自卑、尷尬、抑鬱、緊張，還可能會出現社交恐懼症，對就業造成影響，更有甚者還會出現輕生自殺的心理傾向。

痤瘡對人們的心理健康有著如此大的影響，那麼，內心的情緒化波動，又對痤瘡的產生有著怎樣的引導作用呢？

在長期的痤瘡臨床治療過程中可以發現，青春期後的痤瘡多發於30歲以上的女性。有學者對其進行研究，發現由於這部分患者外周皮膚組織雄性激素代謝紊亂，雌二醇降低，血清睪丸酮水平升高，而導致的遲發性痤瘡和經期前症狀加重等現象的發生，與患者的心理因素密切相關。這類女性患者常伴有睡眠質量不好、情緒波動較大、對於生活工作上的事情反應較為激烈。

因此，有關專家認為，長期的睡眠不好、情緒波動較大所造成的心理因素可能是女性青春期後生長痤瘡的重要誘因之一。當人們因為各種精神壓力所產生的抑鬱、焦慮等各種負面情緒波動都會通過大腦皮層向神經系統傳達，再經過下丘腦-腦垂體-性腺軸或腎上腺軸使體內的雄性激素增加。

在體內雄性激素增加的刺激下，皮膚皮脂腺的皮脂分泌量也會相應的增加，而皮脂的增加就會促使皮膚上痤瘡的產生，痤瘡的產生勢必又會加重患者的焦慮、抑鬱等一系列情緒、心理上的問題，這就成了一個惡性循環。

​所以對於痤瘡，我們不僅要針對皮膚問題進行治療，還要對導致痤瘡的心理壓力進行適當的放鬆，對自己進行解壓，可多和父母或治療醫師等進行交流和溝通，學會向別人訴說自己的壓力，做到適當的排壓。

個人建議：對於痤瘡的治療，首先要選對正確的治療方法，這方面可以去專業的診所或醫院進行諮詢和治療。其次，在治療的同時還要積極調整好自己的治療心態做到不急不躁，這方面可以同和醫生交流自己的痘痘狀況，來加深對自己皮膚的了解，以緩解皮膚出現問題時所導致的煩躁。