馬甲線虐腹神器：健腹輪 開箱及使用體驗

現在已經進入全民健身的時代，上到九十九下到剛會走，每個清晨和傍晚，都會出現一批批在操場和路邊晨練的人群，我也是其中之一，今天收到一款健腹輪，可以幫助帥哥美女們練出馬甲線，扔掉啤酒肚的神器，來一起看看吧。

開箱圖，防震泡沫包裹，這個健腹輪幾十塊錢，只要堅持使用，就能帶來意想不到的收穫。

健腹輪是拆開的，左邊是兩個手柄，下面是保修卡，和一塊防滑膠墊。

拆開後還是挺巨型的，不過因為主要材料是工程塑料，所以重量控制的還比較好。

健腹輪有單排，雙排，還有輪胎型的，我買的這個是後者，看起來稱重更強一點，最外側觸地部分是防滑PVC，還有類似輪胎的紋路。

上下各有一個圓孔，是插入手柄的地方。

健腹輪的邊緣還有一句運動口號：改變自己，改變生活。

手柄是也是塑料材料，兩隻把手標註了L和R，是區分左右的。

正面不滿了防滑的花紋設計，在運動中可以增強與手掌的摩擦力。

反面有螺絲，看來是正反兩塊塑料板扣在一起的。

手柄和健腹輪安裝，是利用卡槽固定的。

對準圓孔，將手柄推到底，咔噠一聲就安裝好啦。

安裝完成的健腹輪，兩側手柄高度是流線型的，更適合受力。

實際上手感受一下力道，重心平穩，雙手兩側的用力也比較均勻。

健腹輪看別人玩不難，自己一上手，感覺還是挺吃力的，新手還是要先去學習一下使用視頻，掌握運動要點之後再操作比較好。

以下是健身教練發給我的教學圖片，共享出來大家一起學習一下吧。

面壁式，對牆面有一定要求，乳膠漆牆面應該不行……

跪地式，也是我們最常見的姿勢。膝蓋一定要著地，後腰不可塌陷，如果仍然覺得累可以將手肘彎曲一點兒。對於初學者而言，一般採用面壁式和跪式即可。

女生可以採用後背式和瑜伽式，這兩個姿勢輕鬆很多……

新手用這種動作練就好啦，手肘彎曲輕鬆很多，膝蓋著地只剩三分之二的體重受力，大家都可以用這個姿勢起步。（雖然好像看起來有點慫……）

為了安全起見，使用前務必要了解健腹輪的承重是多少。一般來低端健腹輪的稱重是150公斤，

超大體重人群不建議使用哦，容易造成肌肉拉傷。

好啦，最後祝大家早日練出馬甲線，擁有閃亮人生哦！ o(∩_∩)o