男子減掉70斤後練出6塊腹肌，自己開健身房成私教

據每日星報11月10日報導，來自義大利的Stefan Venzo過去常常喜歡用甜點、意大利麵和各種麵包來滿足自己的對食物的渴望，加上缺乏鍛鍊，年僅27歲的他體重就胖到了18英石2磅（約230斤）。

過度的肥胖讓他身體健康受到了損傷，同時體型的變化也讓他越來越不安，時常會感到自卑，去商場總也買不到適合的衣服，Stefan認為自己糟糕透了。這樣的生活令他越發的消沉，後來終於有一天，他決定要做出改變，結束這種糟糕的生活讓自己變成一個正常的狀態，於是Stefan拋棄了原來不健康的飲食習慣，嚴格地控制每天攝入的食物。

與此同時，Stefan也開始鍛鍊身體，每天都很努力地堅持，慢慢地，健身成為了他的一種習慣，加上健康的飲食，他成功地減掉了5.5英石（約70斤）。但是Stefan並不滿足於現狀，他沒有在減肥成功後就放鬆對自己的要求，反而越發的努力，最終他還練出了6塊腹肌，成為了一名經過認證的私人教練，並且自己還開了一家健身房。

Stefan說他現在對自己的體型非常滿意，他可以很輕鬆地完成各種運動，也能買到合適好看的衣服，如今的他就像是換了一個人，每天都充滿活力，並感受到了生活的樂趣。