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廖福夫

哪幾個時間段不適宜洗澡

 小編 / 廖福夫 (2017年10月18日00時00分)
廖福夫TIME 臨睡前不宜洗澡很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲