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易美瑜伽工作室

7個瑜伽開肩體式,加強「肩關節」的靈活性和穩定性!

 小編 / 易美瑜伽工作室 (2019年10月07日07時00分)
易美瑜伽工作室從某種意義是來說,開肩對身體的健康至關重要!現代人百分之九十以上的人群,都受到了肩頸區域僵硬的困擾,長期的腰酸背痛,讓人提不起精神,同時工作的效率

瑜伽還你一個健康蜜桃臀!

 小編 / 易美瑜伽工作室 (2019年8月21日00時00分)
易美瑜伽工作室我們都希望自己有個蜜桃臀,但現實中一些不利因素,例如久坐、重力影響、皮膚緊實度下降等等,都會讓臀型「往下走」,變得下垂而不再飽滿。如何擁有好看的蜜