從“拜拜肉”到“天鵝臂”，你只需要選對袖子！

作者:穿搭我行

“手臂粗”是很多大胸妹子甜蜜的憂傷，“拜拜肉”是很多仙女揮之不去的夏日噩夢！

測定手臂粗壯有個公認的標准，就是“拜拜肉”。所謂拜拜肉，就是女生大臂後側連到背部的脂肪，在我們揮手告別的時候，拜拜肉就會隨著手臂擺動。

拜拜肉的形成一般有以下幾個原因：

缺乏運動

日常生活中，我們大多時候都是下手臂在運動，而上手臂的肌肉就較難得到活動，久而久之，脂肪就累積在上手臂部位。

淋巴循環不暢通

手臂變胖變粗還有一個重要原因就是淋巴循環不暢通了，淋巴循環不暢通容易使水分滯留在手臂內側的位置，從而形成水腫。

坐姿不正確

經常彎腰駝背會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處於一種松弛狀態，讓脂肪乘虛而入，堆積在手臂和肩背位置。

不過，對戰“拜拜肉”，你不是一個人在戰鬥。就連很多明星也有這個苦惱！

一直以“胖沒關系，美就可以了”自稱的範爺也會在康熙來了裏坦言自己最怕露手臂。

還有下面這位蔣欣。拜手臂粗所賜，整個人看起來總是虎背熊腰。

穿上斜肩上衣的劉濤，也是馬失前蹄。

就連“腿玩年”系列的頭號花旦，腰圍只有59cm的楊冪，也有拜拜肉的煩惱。

真正的女神，就要勇敢直視自己的拜拜肉~

不過，就像大粗腿有闊腿褲的包容一樣，拜拜肉也非無藥可救。今天，vivi絞盡腦汁造福各位與拜拜肉形影不離的小仙女，記住：拜拜肉消失不是夢。

首先，你一定要牢記粗手臂一定不能誤入的“穿衣”雷區。吊帶、斜肩、掛脖的款式真的只愛瘦瘦的手臂。

又緊又貼身的短袖T恤

掛脖式上衣和短裙

掛脖式的上衣對於手臂粗粗的妹子來說更是嚴峻的考驗了，不僅拜拜肉無處藏匿，也會連累到你的肩膀，讓它看起來顯得很粗壯，整個人都會看起來十分虎背熊腰。

掛脖式上衣，雖然洋氣指數瞬間飆升，但是真的只適合擁有紙片身材的妹子！

有圖有真相，大家一起來感受一波。

裸色

裸色面料的衣服超顯拜拜肉，因為裸色和我們膚色歸於接近，在視覺上會直接擴大上半身的體積，讓拜拜肉更顯突兀。

超級誇張的袖子

上手臂多裝飾的衣袖也要遠離。這些累贅的裝飾,頗有一些此地無銀三百兩的意味。

接下來，就請大家跟我一起上演“袖子戲法”，跟拜拜肉說No吧！

泡泡袖

頗有存在感的泡泡袖，利用褶皺而蓬起呈泡泡狀的袖型，能讓拜拜肉瞬間隱形。泡泡袖也不要選擇過於誇張的款式，否則，一個不小心，你就變成魯班七號了！而且肩寬的小姐姐要謹慎嘗試，不要問我是怎麼知道的！

膨脹的泡泡袖設計雖然輕易遮住了拜拜肉，但稍有不慎就容易顯得肩膀寬。所以建議各位對泡泡袖種草的小仙女，挑選大V領的上衣，不僅在視覺上拉伸比例，露出鎖骨達到視覺更更更顯瘦的目的。

寬松短T

寬松的短袖T恤，舒服又遮肉，它最能包容你日積月累下的贅肉。因為寬松，也不會悶熱，搭配短裙和牛仔褲，都十分有型。

或者像這樣，把袖口微微卷起，獨特又有型。

寬松一點的中袖上衣或連衣裙

中袖一般長度都是剛好到肘關節的長度，也就是說遮了手臂上半部分，露出相對細很多的下半部分，從視覺上達到顯瘦的目的。

小仙女也可以把衣櫥裏的長袖襯衫拿出來卷一卷，一衣多穿，省錢又時髦。

長袖露背裝

襯衣反穿也是露背裝的高級穿法哦！

蝙蝠袖

喇叭袖

喇叭袖也是“消滅”拜拜肉的得力戰衣。與荷葉袖相比，喇叭袖的開口上端有很長的一段閉合，更顯優雅。喇叭袖放射狀袖口自然過渡到收攏的手臂，對比之後大臂看起來纖細不少。而且喇叭袖自帶小仙女氣質，搭配什麼都能有仙氣飄飄的氣質。

選擇一些面料比較輕薄的喇叭袖上衣，比如雪紡和薄紗更能起到這樣的效果。

喇叭袖的搭配，盡量選擇一些簡單的單品，這樣袖子的風頭就不會被搶走啦。

宋佳用白色絲綢喇叭袖襯衫搭配黑色西裝褲，若隱若現的黑色蕾絲內衣，性感又帥氣。

或者像趙薇一樣，選擇一條有喇叭袖設計的連衣裙，也是十分遮肉。波點的元素複古又減齡。

燈籠袖

燈籠袖的特點就是整個袖管十分寬松,外形看起來像一個燈籠,而袖口則采用收緊的設計,這樣上寬下窄的設計也很合適隱藏拜拜肉。

劉濤這件燈籠袖拼色襯衫就完美掩蓋了手臂的粗細。袖子上的心機小設計也是俏皮可愛。

一字肩

想要瘦成一道閃電，我們還要有請“露肩一字領”登場！一字肩上衣特別適合雖然有拜拜肉，但是鎖骨很好看的小仙女們。

不過，要是你選擇的一字肩上衣，袖子又短又緊，那這件一字肩上衣也注定不是你的Mr.Right。

像大冪冪這樣，穿上一條白色鑲邊一字領連衣裙，10米開外的人都能感受到你的仙氣。

如果覺得一字肩穿內衣太麻煩的話，可以選擇在肩膀上挖了一個洞的挖肩款。

祝願每一位小仙女都能在“露肩顯瘦”的道路上越走越遠。

如果對吊帶實在抱有執念，又苦於被拜拜肉拖累！不妨在美膩的吊帶外，再加上一件更加美膩的小外套。或者像這樣，加一件打底的襯衫。

除了穿衣大法，還有幾個針對拜拜肉妹子的拍照pose必讀tips