冬天喝這東西比牛奶強，熱乎乎的每天喝一杯，滋補脾胃，潤肺止咳_冬日_熱飲_紅棗

原創

作者:青瓜來說遊戲

#冬天喝這東西比牛奶強，熱乎乎的每天喝一杯，滋補脾胃，潤肺止咳

寒冬臘月，北風呼嘯，總想尋得一份溫暖與滋養，驅散周身寒意。其實，有一種飲品，堪稱冬日裏的寶藏，比牛奶更契合這個季節的需求，那便是古法配制的養生熱飲。

這熱飲的主角是雪梨、銀耳、百合與紅棗。雪梨清甜潤肺，宛如冬日裏的清泉，洗淨塵埃，緩解喉間燥意；銀耳軟糯，富含膠質，似靈動的精靈，在鍋中舞動，為湯汁添一抹醇厚，滋養脾胃，讓其在寒季也能安然運作；百合靜謐安神，如同夜幕下的星辰，點點舒緩，助心神安寧，睡夢也染上恬淡氣息；紅棗則是熱情的暖陽，幾顆入鍋，便漾出甜甜香氣，補氣養血，讓面色在蒼白冬日也能暈出紅暈。

制作並不繁雜，將食材洗淨，雪梨切塊，與銀耳碎、百合、紅棗一同放入砂鍋，加清水沒過，大火煮開後轉小火慢燉。看著鍋中氣泡咕嚕，香氣四溢，仿若時光都變得溫柔。待食材軟爛，湯汁濃稠，便可盛出，熱氣騰騰地捧在手心。

每日清晨或午後，呷一口這熱飲，暖流瞬間傳遍全身，從口腔滑入腸胃，似給髒腑披上絨衣。滋補脾胃，那些因受寒易出現的腹脹、隱痛漸漸消散；潤肺止咳的功效更是顯著，喉嚨乾癢、偶有咳嗽時，喝上幾天，便能還咽喉一片清爽。

在這凜冽冬日，別再只盯著牛奶，試試這款熱飲，於嫋嫋熱氣中，守一季安康，品歲月悠悠，讓身體在滋養裏，靜候春的希望，開啟活力滿滿的一天，續寫生活溫情篇章。