綠豆加上廚房兩個「寶」美容養顏「湯」祛斑除皺，做一個水靈靈的女人

女性朋友們最害怕的「色斑」不管是黃褐斑還是日曬斑或者老年斑等等好幾種類，隨著年齡的增長，新陳代謝功能會減慢，黑色素在皮膚中無法被快速代謝排解掉，就形成了斑點，尤其是年齡越大越明顯，到了中年時期，內分泌出現失調，更年期開始，色斑加重，如不及時調解，不僅會加快老年斑的生長，還會提前衰老，之前由於不注意身體遺留下的問題也會在這時凸顯出來。是很多人卻要面對臉部長色斑的困擾，臉上出現色斑不僅影響美觀，還會影響自己的心情！今天小編就教大家一個小妙招幫助大家把色斑去掉！

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，日光中的紫外線照射，生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。從而影響黑色素不斷地增加。此時如果不能及時把瘀積的色素從表皮中排出體外，一旦遇到外界因素的刺激，色素就會顯露出來，而且越來越多。還會隱藏眾多疾病預防長斑還要做好肌膚的清潔工作，適當放鬆心情，減輕壓力。

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養。百合就是一個美容養顏的寶。

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

綠豆還有清潔肌膚的功效，綠豆提取物中的牡礪鹼和異牡礪鹼，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機能顯著，能有效去除皮膚內的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發潔凈、透明的光彩。

材料：綠豆紅豆百合

1.準備一個乾淨的小碗將綠豆、赤小豆、百合洗凈，各物分別浸泡，用適量清水浸泡半小時。

2.在瓦煲內加入綠豆、紅豆和清水2000毫升（約8碗量），水沸騰後改成小火煲至綠豆爛，下百合續煲15分鐘，根據自己的喜好可下鹽或糖鹹食或甜食。每天早上空腹飲用效果會更好，堅持服用一周，臉上的色斑會有很明顯的變化。

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