肝膽外科之父吳孟超，96歲還在做手術，他的健康養生秘訣有4點

小方聊健康

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2020年1月份，97歲的中科院院士吳孟超正式退休，而其實在他退休之前96歲高齡時，他仍然每天堅持至少完成3台手機，而且手術難度並不簡單！

吳老年過九旬還能有如此健康的身體，讓人很是好奇他的健康養生秘訣是什麼？

當有人向他討教時，他說“我沒什麼養生秘訣，如果有，那就是心態平和、常用腦子、手腳常動、管住嘴巴和定期體檢。”

年過九旬，吳院士的養生秘訣是什麼？

（1）平和樂觀的心態

吳孟超院士出生貧苦農家，5歲跟隨母親到馬來西亞投奔父親，身居異國，從小就開始一邊學習一邊打工。後來回國學習和工作的時候也正處於國家抗日戰爭時期，經曆過諸多風雨的吳老時刻保持著平和樂觀的心態，相處數十年的妻子也從來不曾紅過臉。就是這種平和樂觀的心態能夠使人無論是逆境還是順境都能氣定神閑。

同時，吳老對名利非常淡薄，他總說：“不要怕，只要這個事情是對病人有利的，怕什麼，不要緊。
”有個令人印象深刻的案例，那是45年前，1975年安徽農民陸本海千裏迢迢來找他，希望可以救他一命。陸本海的腫瘤長了八年了，一直沒有醫生敢治，越來越大，越來越痛苦。吳孟超也從未見過這麼大的腫瘤，風險很大，可他仍舊義無反顧的接受了。切下來後才發現，這個腫瘤有18公斤，是迄今為止世界上最大的肝海綿狀血管瘤。

（2）常動腦，常運動

吳老手術技巧非常高超，師從“中國外科之父”裘法祖，即使已經90多歲仍然保持每天至少3台手術。退休之前仍然每天在處理醫院的各種事宜，還在授課、帶教。他認為人老腦先老。

只有不停地讓大腦運轉，才能有助於防止腦細胞退化。吳老把手術當作鍛煉身體的運動，為了靈活自己的雙手，還會給自己做手保健操。

九十多歲高齡，他毅然挑戰高難度手術，這其實並非他勉強上陣，而是他確實醫術高超，

（3）飲食規律，清淡

吳老每日飲食其實非常的簡單和規律，都是些清淡小菜，愛吃魚、豆腐和青菜，而且吳老不挑食，也不吃什麼補品，平時愛喝綠茶。

雖然目前吳老經濟完全無憂，但他依然保持艱苦樸素的作風，這非常難得。

（4）定期體檢

作為一名醫生，吳老肯定了定期體檢的必要性。現代生活的人有很多不良的生活習慣，對身體的隱形損害也有很多，定期體檢可以有助於盡早發現問題，找到原因，進行治療。

結語

從吳老身上我們可以知道，沒有什麼養生方法比規律的作息飲食、平和的心態、多運動、定期體檢更重要了，特別值得提出的是，吳老有醫者仁心，淡泊名利的心態，這對我們健康養生是一個重要啟示。

參考資料：

《中國肝膽外科之父吳孟超的養生經》，健康必讀期刊，2015年第13期

#百裏挑一#

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