跑步要穿什麼鞋？你會選鞋嗎？

隨著生活壓力地增加，越來越多的人們開始選擇跑步的運動方式來減壓。但是跑步雖然容易鍛鍊身體，但是很多人卻忽略了跑步方法。跑步時一定要穿跑鞋嗎？穿籃球鞋跑步會有危害嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。

一般的跑鞋是以直線運動而研發的，跑鞋的比較輕軟，可以為運動員增加腳部的穩定感。同時鞋子內側的材料硬度較強，可以避免運動時腳踝扭傷。

安踏 御空籃球鞋

這款籃球鞋的設計靈感來自於「探索太空」之旅，綁帶之間的無縫銜接，非常緊密貼合。再加上強悍的運動防護，可以有效地減少運動隊弓足的壓力，呵護雙腳。表面的網面鞋身設計，可以起到防汗排濕的作用。底部的緩震橡膠設計，可以很好地緩和腳跟所受的壓力，起到經久耐磨的作用。讓球場上的每一步都能更加穩健。

而籃球鞋比較適合室內的運動。室內運動場一般採取木質地板，再加上籃球鞋的作用，有明顯的緩和感。籃球鞋專為跳躍、變向和奔跑設計，所以減震效果和防止摩擦功能會較為顯著。所以一般跑步時不建議選擇籃球鞋。

安踏 SEED跑鞋

安踏網面透氣運動鞋

￥699

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這雙鞋子時為了致敬NASA而推出的，選擇高強度的氣囊緩衝，讓中部蓄力更加強勁，也能起到緩震效果。鞋底分片式的橡膠，組成更耐磨的防禦系統，穿在腳上舒適感十足。斜面的多點透氣孔，十分透氣清爽，能夠防止捂腳的現象。底部強勁的防滑材質，讓運動時能更加安心！

如果平時選擇慢跑的方式較多的話，也可以選擇輕便的鞋子。不涉及運動訓練等事項，對於跑鞋的要求是不需要太高的，我們第一考慮的還是舒適為主。

安踏 跑步短褲

安踏女褲跑步瑜伽健身褲夏季涼快梭織速干輕薄款透氣休閒運動短褲

券

3元

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券後價￥86

這款運動短褲選擇速干布料，可以快速吸收掉汗漬，為運動提供清爽感覺。寬鬆的樣式設計，在運動時也能更加靈活。黑色的色澤，更具穩重低調感。高彈力的材質選擇，可以隨時改變身體狀態，讓運動不再又束縛感！

喜歡馬拉松等長跑運動的人，如果每次跑步的公里數超過十公里，那麼在選擇跑鞋上應該多多考慮緩衝性能，這樣可以更好的保護腳部。

高回彈的材質加上速干功能，能夠吸收汗漬和水分，讓運動時不再有潮濕感。給運動更透氣體驗，外套式設計，可以防風防寒。輕薄的質量設計，穿在身上不會有負重感。讓輕薄伴隨運動每一秒！