微胖界女神蔣欣瘦身成功，健身給力體重下百，短發靈秀惹人憐愛

熊菲老師

健康達人，優質創作者

蔣欣因為《甄嬛傳》的華妃一夜走紅，雖然這是個反派角色，做壞事的時候會讓人看了牙癢癢。但蔣欣卻傳神的飾演出了華妃的任性嬌嗔、華貴蠻橫，到了臨終反而讓人對這個豐滿的角色生出了幾分同情。

後來的幾部戲，比如《半生緣》、《歡樂頌》都是膾炙人口的好劇，角色也都讓人經典難忘，但她的身材卻一直成為人調侃詬病的焦點，甚至還有人因為嫌她胖攻擊她毀掉了角色。蔣欣其實並沒有什麼贅肉，只是因為個子高骨架大，所以給人留下“微胖”的刻板印象，戲稱她是“微胖女神”。

作為一個演員，身材成了自己演藝事業的短板，大概蔣欣也是會因此沮喪難過吧。一些日子鮮少看見她，再見時卻是一頭齊耳短發，幹淨清爽透著幾分靈秀，臉頰也清減了不少，身材更是出人意料地擺脫了微胖，看上去竟然十分幹練優雅。

在新劇《向陽而生》裏，蔣欣飾演了身患腫瘤卻樂觀對抗癌症的漫畫家熊頓，瘦身成功後的她，形象與角色青春又羸弱的身材十分相符，演技在線的她對角色的把握得心應手，向來挑剔的網友想必這次是不會再毒舌了。

其實自《歡樂頌》後蔣欣一直在致力於減肥大業，開始注重身材管理以後，她會控制飲食、經常鍛煉，有效的健身鍛煉讓她看上去更加精神，成功告別了微胖後，體重還不足100斤，身高171cm就成了行走的衣架子，不論換上什麼造型都氣勢十足太美了。

從照片可以看出蔣欣的瘦身成果確實不錯，巴掌臉精致小巧，五官更加清秀立體，配上清爽短發十分減齡，再搭配上帶帽衛衣和運動風外套，看上去活脫脫就是個20出頭的小姑娘，狀態好到沒話說。這麼好的狀態不會是一個月兩個月就能達成的，不得不佩服她的減肥毅力和決心。

瘦下來的蔣欣這麼好看得叫人心動，是不是很多人都和小編一樣好奇她的減肥方法呢？其實她也透露過，沒有手術沒有吃藥，主要就是通過控制飲食、葷素合理搭配，不工作的時候除了要保證足夠的休息，還會每天堅持鍛煉幾小時的普拉提。

普拉提是娛樂圈裏很多明星都熱衷的運動，比如孫儷、王子文、劉濤等，都是普拉提的忠實粉絲。她們都有在常年鍛煉普拉提，蔣欣前幾年也開始堅持練習普拉提來健身塑形，每次都做到滿身大汗酣暢淋漓，身材就這樣一點一點地瘦了下來，自律和堅持真是值得人敬佩和學習的優良品質。

結語：
娛樂圈的明星們為了保持好的狀態，把自己最好的一面展示給觀眾，熱衷於健身並且成功做到了身材管理的並不在少數，除了女明星們，男明星也很下功夫，比如黃磊、黃曉明、彭於晏、陳偉霆等等，都是通過健身塑形成功的典型，這種堅持鍛煉和自律的生活態度很值得我們學習。在我們覺得堅持不下去想要放棄的時候，看一看他們，馬上又能堅持下去了，這就是榜樣的力量哦。