保溫瓶裏泡枸杞？對比普通人，有錢人養生起來可超乎你的想象

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高壓氧艙，花大筆錢來作為自己隨時休息的養生工具？

早在2020年，就有媒體曝光國外歌手賈斯丁·比伯
在自己工作室和家裏准備高壓氧艙，能夠減緩衰老速度。

這種高壓氧艙並不是獨有，很多歐美“上流圈子”中就流行起來的高壓氧艙。

據說是根據亨利氣體定律
，人體在高壓氧艙內能夠得到合適的增壓，從而幫助人體血漿溶解更多氧氣，能夠幫助緩解衰老以及人體血液恢複。

但事實上，這種高壓氧艙原本是作為臨床醫療設備，治療各種氣體中毒、厭氧菌感染、氣栓病、缺血缺氧性腦病
等。

一些國外運動員也會使用它來加快自己身體狀況的恢複速度。

可惜的是，影響人體衰老速度的因素有很多

目前尚未有充足的醫學理論和文獻數據可以徹底了解。每天吸多幾個小時的高壓氧，並不能證明對身體機能有好的作用。

相反，這種高壓氧艙若沒有在專業醫生指導下，可能會導致人體壓力變化過大
，內髒可能會被“擠傷”，甚至可能會因晶狀體腫脹
，從而產生長達數周的視力模糊
問題。

高壓氧，既不能緩解衰老，更不能返老還童

在2020年末，以色列科學家就曾發表一篇論文，聲稱高壓氧能減少衰老細胞。

當時研究小組招募了35名64歲以上的健康老年人，通過每天接受90分鐘純氧，一周吸5天，持續三個月，發現這些老年人的外周血單核細胞端粒集延長20％以上，而衰老細胞數量卻減少10％-37％。

（發布在國際知名抗衰老雜志《Aging》上的實驗報告）

但事實上，這樣數據調查不僅實驗樣本小，也沒有相應的對照組，效果持續時間未測定等，足足影響實驗結果准確性。

再則實驗也只是發現高壓氧增加端粒
，減少衰老細胞
，並不意味著人就一定會返老還童，畢竟人體是一個龐大且複雜的組織，充滿不少變量。

對於體檢，咱們也需要避免過度檢查

正所謂：“過猶不及”
，在體檢這件事上也是這樣。

由於近年來人們的健康意識在不斷提升，許多健康體檢機構也應運而生，但是過度的市場化，容易丟失體檢的本意。

體檢意在發現機體的一些早期異常，從而進行干預，而某些機構為了逐利、追求利潤最大化，會建議消費者進行許多不必要的檢查項目，比如過度的進行CT等具有放射性的檢查
，容易導致某些患者體內放射元素過高
，從而對機體造成危害。

在2020年5月份，《中華健康雜志》組織了一批公共衛生專家，共同發布了名為《健康體檢基本項目專家共識》
的文件，這份文件明確了一些在體檢項目中必查和選查的項目，其本意就是對體檢行業的規範。

我們在選擇自身的體檢套餐時，也可以參考這些權威的文件，以提高體檢的質量，獲得更大的收益。

事實上，養生其實很簡單，同時又很困難

之所以簡單，無非是飲食均衡、定期體檢、積極鍛煉以及心態平和。

之所以困難，無非是日常生活中需要做好這些小事。

而真正意義上的“高科技養生”，其實還是需要專業營養師，依據個人具體情況來定制合適的健康方案。

對於有錢人而言，錢雖然多，但也別花在害自己身上的那些事！