女人的年輕秘方，送給所有年過40歲的女人(聰明的女人都收藏了)

女人到了四十歲以後，歲月就開始在臉上留下痕跡了，雖說這個時候女人是最成熟，最有魅力的時候，但是自己美麗的容顏卻開始衰老，而男人40歲卻成了一個成熟有魅力的大叔。所以你能忍受看著同齡的人甚至是好閨蜜都比自己年輕嗎?

最近抖音上的最美婆婆和最美媽媽都火了，很多人稱讚真的是很有氣質，到中年還是人淡如蘭，氣質如菊。

女人到了四十歲更要注重保養了，你能忍受未來自己的親家母比自己還出彩嗎?等自己孩子結婚的時候，別人的注意力都放在了親家母身上就比較尷尬了。

敲黑板了!!!跟著鯨魚醫生學會這幾招方法，拯救你衰老的容顏。

1、洗臉方式要正確

每天早上洗臉的方式也要正確，雖然我們每天早上都會洗臉，但是有很多女人洗臉不用洗面奶，或者不選擇適合自己的潔面用品，這些都會對我們的臉部造成傷害，加速我們臉部肌膚的衰老。

洗臉的時候不需要太用力，輕輕的就可以了。太用力的話會導致皮下組織拉松，造成我們的面部鬆弛，用溫水洗臉比較好，洗完臉後用一些溫和的護膚品會對皮膚更好。

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2、休息時間要足夠

睡眠對女性來說是很重要的，再好的美容產品都不如充足的睡眠對我們的皮膚更好。充足的睡眠可以緩解疲勞，還能夠增加免疫力，防止感冒。女人到了中年，皺紋都開始慢慢浮現了，所以這個時候，保證充足的睡眠很重要。

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在睡前一定要卸妝，千萬不要帶妝睡覺，哪怕再累這個重要的步驟也千萬不能省略，卸完妝後認真的使用護膚產品，可以用一些防皺產品和眼霜，讓自己的皮膚延緩衰老。

3、適度運動要堅持

很多女性在四十歲的時候，不光不注意皮膚保養，平時的時間也就是刷刷劇，跟一些好姐妹逛街美容購物，這個時候也要注重運動，做一下有氧運動，比如慢跑、快走、跳舞之類的運動。運動能夠刺激血液循環到皮膚，保持生命的年輕，身體虛弱的女性適當的做些運動，還能讓自己的身體更健康。

女性到了四十歲，身體內的各種營養素開始流失，卵巢開始衰老，內分泌開始失調，所以這個時候就一定要注重保養，調整好心態，讓自己看起來更加年輕。