詩歌——養生專欄詩十八首

琳琅小神04:41文化領域愛好者

圖片來自網絡，文章均屬原創。

#原創好詩歌#

《四季養生詩（一）》

春夏天熱宜補陽

清熱利濕防暑傷

秋冬天冷宜養陰

散寒除濕勿受涼

《四季養生詩（二）》

溫中健脾在春秋

舒肝理氣注暖身

生津健胃在冬夏

清肺活血重安神

《四季養生詩（三）》

春秋氣濕應散寒

溫中養胃免受涼

冬夏天幹當潤燥

清熱健脾莫感傷

《四季養生詩（四）》

春秋氣濕宜受寒

多吃穀糧身體暖

冬夏天干擾人煩

常品果蔬心神安

《時令蔬菜詩》

冬夏宜食花葉果

陽光雨露水分多

春秋宜食根莖實

暗藏大地暖心窩

《養生細節詩》

氣主消化當運動

血主泌尿須睡眠

神主辨事注靜修

精主骨氣重壯膽

《節氣飲食詩（一）》

驚蟄春分酸解毒

夏至小暑苦防暑

白露秋分辛去涼

冬至小寒甜養護

《節氣飲食詩（二）》

立春雨水甜暖胃

立夏小滿辛養肺

立秋處暑酸潤燥

立冬小雪鹹味好

《飲食與保健詩（一）》

多吃傷脾心血耗

腎陰負重體液少

多喝傷胃肺疲勞

腎陽超載氣難保

《飲食與保健詩（二）》

心與小腸相表裏

多吃吸收功能差

肺與大腸相表裏

多喝消化系統雜

《飲食與保健詩（三）》

暴飲傷肺腎氣虛

腰痛失眠人無力

暴食傷心胃血淤

眼幹乏困神萎靡

《飲食與保健詩（四）》

氣虛胃寒易腹瀉

溫中理氣肺剛強

血淤腸燥易便秘

清熱涼血肝舒爽

《五味與氣血運行詩》

下氣活血酸苦走

益氣補血甜享受

溫中理氣辛緩留

暖下涼血鹹等候

《氣血與疾病詩》

理氣活血治刺痛

益氣涼血治瘙癢

要想身體痛癢無

需得氣血運行暢

《姿態養生詩（二）》

坐臥靜養心肝胃

補血填精氣色美

行走動養腎脾肺

益氣壯骨體魁偉

《調味飲食詩》

久靜氣虛吃椒鹽

理氣除濕免困倦

久動貧血吃糖醋

活血解毒心安閑

《五味養生詩》

健胃補陽酸苦辛

涼血止癢心安閑

補脾養陰主甜鹹

理氣止痛身強健

《起居養生詩》

廢寢忘食人消瘦

氣色不好易發愁

飽吃鼾睡橫長肉

心廣體胖事無憂