1、喝酒 在60歲之後可別再經常飲酒了，很多人從年輕時就有愛喝酒的壞習慣，但是經常飲酒對很多重要器官功能提高不利，特別是肝髒。肝髒是排泄酒精的主要場所，長時間大量飲酒，酒精攝入之後肝髒變性，壞死的可能性大，會增加嚴重肝髒疾病的患病率。另外，經常飲酒不利於血壓穩定控制，上了年紀的人更容易出現高血壓，如果沒有管住嘴，大量喝酒，血壓波動之後身體健康也會受影響。2、劇烈運動 在60歲之後不要再劇烈運動了，以免健康受影響。運動是提高抵抗力，促進身體循環，代謝的好方法，但是，上了年紀的人身體逐漸衰老，關節和骨骼退行性變速度加快，運動要適可而止，根據自身情況選擇強度適宜，對健康有幫助的運動來收獲好處。如果此時依然劇烈運動，總是超身體負荷去盲目鍛煉，反而會帶來影響，運動之後身體承受不住，會有心髒的不適感，還可能會影響骨骼健康。
3、吸煙 正確保養身體離不開好習慣的養成，在60歲之後建議老年人不要再吸煙了。現在很多人都有愛抽煙的壞習慣，可能從年輕時就有大量吸煙，但是，長時間煙草不離身會獲取裏面的有害物質影響肺部功能，增加肺癌的患病率。另外，吸煙過多還會加速血管病變，增加血液粘稠度。為了保養身體，提高抵抗力，在預防疾病的過程中要做到不沾煙草。