那些“看電視”和“從不看”的娃，長大後有啥區別？希望你早知道

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探長（共1663字，閱讀約4分鐘）

在當今時代，科技產品再也不是只有少部分人才能使用的東西了，隨著人們物質生活的日益豐富，各種電子產品也開始流入千家萬戶。

但是，在如此高科技的時代，

不少孩子小小年紀就長時間接觸電子類產品

。

這樣的現象，真的好嗎？

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哈佛大學之前做出的一項研究調查報告顯示：

每天長時間看電視等電子產品，可能會對兒童的腦發育產生傷害。

在孩子很小的時候，並不能經常讓他們看電視，甚至孩子還沒有到兩歲的時候，是不建議讓他們看手機的。

在當代，以電視、手機為代表的各種科技產品已經嚴重影響了人們正常的生活，成人每天下班回來看看電視放松一下，而孩子便會模仿家長的行為，也窩在沙發上看電視。

然而，孩子每天都看電視，對他們會有什麼影響？

►電視會破壞孩子們的專注力

哈佛大學醫學院愛德華·哈洛韋爾教授在研究“專注力缺失”問題時發現，孩子們的一系列專注力問題，都和電子產品有關。

事實上，很多孩子專注力不夠，容易分心走神，一部分原因是因為他們過早的接觸了以電視為主的科技產品。而孩子在使用的過程中，極其容易會對這些產品形成強烈的依賴性。

哈佛大學早年也曾研究指出：

電視機中鮮豔的色彩以及快速波動的畫面，能夠很快吸引孩子們的注意力。這種強烈的刺激，能夠傳遞大量的信息，但持續又大量的信息，會讓孩子們的大腦來不及做出思考，而這種長期大量又強烈的刺激，便會讓孩子們對於其他事物的反應速度和注意力的集中度，極大的減弱。

電視會破壞孩子的注意力，這也就說明了，電視可能讓孩子們的大腦變得更加懶惰，甚至是喪失了基本的思考能力。

★經常看電視的兒童，也會逐漸讓他們的認知能力變得衰弱

有一項在美國進行的招募實驗，招募者是一批大量的5歲之前的兒童。這一項實驗中會涉及到大量的核磁共振檢測，通過這些檢測來偵探他們大腦的波動，除此之外，還會讓他們的家長填寫一份問卷調查報告。

通過這些數據他們得出了一個結論：

如果每天使用電視和電子產品的時間超過1個小時，那麼這群孩子的大腦發育就會明顯低於其他不看電視的孩子。而這種劣勢，也會表現在他們日常生活中對於語言和書寫甚至是認知能力上。

這就說明了這些電子產品會對他們的各方面能力造成嚴重的影響，甚至是會阻礙他們發育的速度。

那麼家長們該怎麼樣才能夠盡量減小電視對於孩子們造成的影響呢？

►頻繁的互動遊戲，能夠轉移他們的注意力

大量的電子產品，確實能夠非常快速的吸引孩子的注意，可是如果

家長跟他們做大量的互動遊戲，那麼就能夠極大的減弱這種電子產品對於孩子們的吸引力。

而且這種互動遊戲的進行，也能夠讓孩子們的眼睛放松，多進行一些室外活動，也能夠有效減輕他們對於電子產品的依賴，

同樣對於他們身體的健康，也有著非常大的好處。

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►控制他們使用電子產品的時間

電子產品其實是一個非常有效的娛樂設備，如果想讓孩子們得到適當的放松，確實可以讓他們看一些電視和使用其他電子產品放松神經。

但是，家長們有必要限制他們進行這項娛樂的時間。

0到2歲的孩子，建議避免使用任何電子設備；

2到5歲的孩子，使用電子產品的時間，每天不應超過1小時；

5到10歲的孩子，每天使用電視、手機的時間，控制在90分鐘以內。

如果孩子要上網課，那麼每30分鐘起來休息一下，讓眼睛放松，腦部得到緩解，也更有利於下一輪的學習。

►經常進行戶外鍛煉

經常帶孩子們戶外鍛煉，接觸大自然，不僅可以鍛煉他們的身體，而且在大自然中進行更多的體育活動，比如打籃球、羽毛球、乒乓球等，也能夠讓他們的眼睛在追隨球的遠近距離時，得到充分的鍛煉。

一來可以避免他們對電子產品上癮，二來戶外活動對於他們視力的恢複，也有著極大的好處。

辣媽語錄：

那些經常看電視的孩子，在各方面的發育，明顯低於那些不經常看電視的孩子。而對電子產品的接觸程度，與他們的發展都有著明顯的影響，也會在他們的成長之間，形成明顯的區別。

所以，如果家長想要孩子發育的更好，那就一定要注意他們對於電子產品的依賴性，可以多讓他們參與戶外運動，在鍛煉身體素質的同時，讓眼睛得到放松，對孩子的成長更有利。

家長們，你的孩子每天看電視的時間是多久呢？

（圖片源自網絡）