不吃降壓藥也能降血壓？葉穗林主任建議：3種類型的高血壓不用吃降壓藥，你屬於哪一種？
來源:
大明愛養生
發布於：廣東省
高血壓是一種常見的慢性疾病，但並非所有的高血壓患者都需要立即服用降壓藥物。葉穗林主任指出，在某些情況下，通過改善生活方式和其他非藥物療法，可以有效控制血壓。以下是三種不需要立即服用降壓藥物的高血壓類型，看看你屬於哪一種。
一、慢跑型高血壓
特征：這類患者的血壓水平通常屬於一級高血壓或輕度高血壓，即收縮壓低於160毫米汞柱，舒張壓低於100毫米汞柱。通過醫學檢查未發現心髒、大腦和眼睛等器官有明顯損害。
處理方式：在醫生的指導下，可以通過非藥物治療來控制血壓，如低鹽飲食、適量運動（如慢跑）、減輕體重、戒煙限酒、避免熬夜、保持良好心態等。
二、白大衣高血壓
特征：患者在醫療環境中測量的血壓偏高，而在家中或其他環境下測量的血壓則正常。這可能是由於患者在醫生面前感到緊張或焦慮導致的血壓升高。
處理方式：建議患者保持健康的生活方式，並定期在不同環境下監測血壓。如果血壓在非醫療環境中保持穩定，且無其他並發症，可能無需服用降壓藥物。