意大利36D女記者,身材性感“蜂腰翹臀”,散發獨特魅力
劉躍老師健康達人,優質創作者今天給大家介紹的這位女孩來自於意大利,她的名字叫Diletta Leotta,她不僅有著一個非常好的職業,是當地的一名電視台主持人,同時她也是一位健身達人。她的身材非常優秀,超好的顏值加上36D的傲人上圍 ,前凸後翹的身材,更讓她被成為無數的宅男女神,因此她主持的節目非常受歡迎,這樣完美的身材不僅給她帶來了健康,同時也給她帶來了很多機會。身體放松,坐在瑜伽墊上將髖部打開,兩腳並攏。雙手抓住腳踝。身體隨著呼氣向前傾。此時拉伸胸部,將小臂放在牆上,身體略微弓步前傾。眼與手肘一道同高的位置,身體傾慢前傾,這個姿勢保持30秒左右。動作二:輔助運動座在瑜伽墊上,臀部與腿關節部分成90度腳,腳掌固定,雙手借助輔助器,身體向後傾倒,堅持做20次,循序漸過,塑造完美臀部。動作三:俯臥運動
以上動作每天堅持。不僅可以塑造完美身材,堅持健身會發現身體也會越來越健康,以上動作屬於力量型訓練,在做這些動作時,我們可以借助仰臥起坐輔助器,今天給大家推薦一款性價比較高的仰臥起坐輔助器,不僅體積小,攜帶方便,無論走到哪裏都可以隨時健身,同時這款仰臥起坐輔助器耐磨性強,所以使用壽命也會更長久。
結語:每個人都可以通過運動使自己保持年輕的狀態。堅持運動不僅可以增強身體,同時也可以避免肌肉的流失,通過健身,使力量與性感完美結合。
《意大利36D女記者,身材性感“蜂腰翹臀”,散發獨特魅力》完,請繼續朗讀精采文章。
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