國產“甜美系”女教練,臀部挺翹練得恰到好處,身材讓人過目不忘
健身小分享會健康達人,優質創作者經常運動的人,外表看起來總是瘦瘦的,但真實體重並不低。25歲的韓國家教金希南也是網絡上的健身專家,她就是這樣。國產“甜美系”女教練,臀部挺翹練得恰到好處,身材讓人過目不忘
作為一名家庭教師,金的奶奶通常在晚上工作,所以她選擇在白天鍛煉身體。金男的訓練方法比較簡單,只有瑜伽和普拉提,很少力量訓練。
無論瑜伽還是普拉提,練肌肉的效果都不如力量區,但是堅持多年的金男,卻練就了一副堅挺的身材。據社會資料顯示,金的楠重110斤,與她嬌小的外表有些不符。
外貌高大的金男,與一般的“排骨妹”有著本質的不同。她的肌肉更發達,體脂率更低,這是她體重更大的根本原因。
不過,金對的體重並不是特別在意。她的健身目的是出於愛好,也正是因為愛好,她才能把健身融入生活。所以在健身方面,培養興趣比定目標更重要。
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