春天適合吃薺菜,幾種健康做法,非常美味
【薺菜薄餅】
主料
薺菜:適量;雞蛋:3個
輔料
鹽:4;宴友食用油:適量
具體步驟
1、薺菜擇洗乾淨。
2、開水鍋裏滴幾滴油再加少許鹽,將薺菜用沸水綽燙一下。
3、攥乾水分後,切成碎末。
4、薺菜裏打入3個雞蛋,再加入切碎的蔥、加適量鹽。
5、攪拌均勻。
6、平底鍋裏加油燒熱,倒入薺菜雞蛋液。
7、一面煎熟後翻面煎至金黃色即可。
8、切或不切裝盤盛出。
【薺菜肉餡春卷】
主料
熟薺菜:100;裏脊肉:100;春卷皮子:15張
輔料
姜:3片;鹽:適量;食用油:適量;料酒:適量;味精:少許
具體步驟
1.准備材料。
2.裏脊肉剁成肉糜。
3.姜切下三片左右,切成末。
4.姜末放入肉糜,與肉糜混合,再剁下,剁至姜完全混與肉糜。
5.把混有姜末的肉糜,與薺菜混合(薺菜煮熟,切末)。
6.加入料酒、鹽、味精、食用油攪拌均勻。
7.把餡料放入春卷皮子,包好。
8.全部包好,待用。
9.鍋裏倒入食用油,待油熱。
10.把春卷入油鍋炸。
11.炸至金黃,瀝乾油,裝盤,晾涼即可享用。
【薺菜千張卷】
主料
薺菜:適量;千張:適量
輔料
木耳:適量;瘦肉:適量;春筍:適量;雞蛋:適量;鹽:適量;香菇:適量;雞精:適量;食用油:適量
具體步驟
1.薺菜清理乾淨,春筍切成細粒,香菇,木耳切末.瘦肉剁成細粒。
2.薺菜下開水焯,變色後立即撈出,捏緊擠掉多餘的水分。
3.把薺菜,香菇,木耳,春筍,瘦肉倒入大盆內,打入雞蛋,倒入適量食用油,加鹽,雞精調味攪勻。
4.千張一分為六,逐一包入薺菜餡。
5.包好後,放入蒸籠蒸8分鐘即可。
6.涼後,取出裝盤。
《春天適合吃薺菜,幾種健康做法,非常美味》完,請繼續朗讀精采文章。
喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
簡明朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,在手機模式下,建議使用FireFox 或者 EDGE瀏覽器朗讀,若使用Chorme瀏覽器,螢幕關閉後會停止朗讀。