《秋天,女人要常喝這個豆漿,祛濕養顏,簡單易做,一鍋都喝精光!》 現在已經進入秋天了,秋天的氣候容易使人煩躁,而且人們在炎熱的天氣中,經常吹空調,喝冷飲,使人的身體濕氣重。特別是女人經常渾身乏力,面色黯然無光,看起來非常憔悴! 我經常把紅豆薏米花生大棗這些食材煮粥喝,這些食材營養很高,紅豆和薏米主要有去濕的功效;花生和紅棗有補血、養顏的功效! 可能有些朋友說,天天煮這個粥喝太麻煩,紅豆和薏米是最難煮的,煮個粥起碼要2個小時,所以有些朋友很難堅持天天煮粥喝。今天我要分享大家可以不用煮粥的方法,我們也可以把紅豆薏米花生放在一起做成豆漿,這樣做比煮成粥更簡單易做,而且我們喝豆漿更容易吸收營養,做上一鍋都能喝精光! 今天我要分享這道紅豆薏米花生大棗豆漿,快來跟我學吧! 【紅豆薏米花生大棗豆漿】 材料 : 紅豆、薏米、花生、大棗! 第一步,把以上所有食材用豆漿機量杯盛一碗的量,大棗要用手撕成小塊! 第二步,放入清水中洗乾淨,倒入豆漿機中,加入清水到刻度線間,開始啟動豆漿機,豆漿機停止後即可! 【技術要點】 有的豆漿機打出的豆漿可能不是細嫩,你可以再打一遍豆漿就可以了。有的朋友不喜歡薏米的味道,你可以喝豆漿時加點糖 親愛的讀者,衷心感謝你的閱讀,別忘記給我點贊 轉發 收藏 評論哦!!! 《秋天,女人要常喝這個豆漿,祛濕養顏,簡單易做,一鍋都喝精光!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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秋天,女人要常喝這個豆漿,祛濕養顏,簡單易做,一鍋都喝精光!
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