《艾嘉仁|每日藥膳,今日專攻:美白》 艾嘉仁 正所謂「一白遮百丑」,皮膚白皙嬌嫩的女人,不僅看起來皮膚甚好而且氣色迷人! ,今天小夢為大家推薦三種針對性的美白藥膳。 ① 針對「面色蒼白」的藥膳推薦:蜜花粥 材料:紅棗8粒,花生20粒,適量蜂蜜。 養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。 做法:將紅棗去核,花用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。會 ② 針對「面容黑黯無光」的藥膳推薦:鴨湯栗子白菜煲 材料:栗子半斤,白菜半顆,鴨湯一盆,鹽適量,味精適量。 操作:將生栗子去殼並對半切成兩半,然後加入適量的鴨湯一起蒸煮20-25分鐘左右,最後放入已經切好的白菜、鹽、味精再一起燜3分鐘便可以關火,關火後不要忙著掀開鍋蓋,讓其在鍋內在燜5分鐘後便可以開鍋食用。 功效:面容黑黯無光的原因一般是人體的腎氣不足或陰液虧損而引起的,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,一起食用可以改善面色,使面容白皙明亮。 ③ 針對「皮膚粗糙「」的藥膳推薦:海參香筍煲 材料:(干海參要記得泡發好)海參4隻,竹筍1顆,瘦肉100g,鹽適量,糖適量,黃酒適量。 操作:將海參與竹筍清洗乾淨後切片一同放入鍋,然後加入切好的瘦肉一起蒸煮30分鐘,最後加入適量的鹽、糖、黃酒後便可。 功效:一般皮膚粗糙無光的原因是因為陰血不足,內燥火旺盛,而海參是滋陰養血的良品,竹筍更是清內熱的好物。食用不僅可使皮膚細膩光潤而且還可以滋陰養顏。 每日一藥膳,健康去罰站! 《艾嘉仁|每日藥膳,今日專攻:美白》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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艾嘉仁|每日藥膳,今日專攻:美白
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