《男同胞們想要保持健康,這10個健康建議請記牢_男性_前列腺_疾病》 男同胞們想要保持健康,這10個健康建議請記牢 統計數據顯示 男性的平均壽命比女性短3至6年 遺傳因素、壓力過大 不良生活方式 以及一些疾病的“重男輕女”等 都影響著男性的健康狀況 各位男士 你的健康狀況如何 3分鐘答完下面14項自測題 答案一目了然 ↓↓↓ 這六種病“重男輕女” 01、心血管疾病 “三高”群體中男性明顯多於女性。 專家建議,20歲後每5年查一次膽固醇,若異常首先要戒煙,其次每天增加至少半小時活動量,並且多吃果蔬。 02、肝癌 男性10大癌症首位,肝癌症狀不明顯,很難自我察覺,只能靠篩檢,建議養成定期體檢的習慣。 03、肺癌 當有咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難等症狀時再去看醫生,可能已經晩了。 建議盡快戒煙,不抽煙能降低肺癌的發生風險,還會降低家人患肺癌的幾率。 04、痛風 暴飲暴食甚至暍酒,極易誘發痛風。 建議少吃動物內髒,不酗酒。 05、前列腺疾病 前列腺疾病已成為男性的常見病,50歲以上男性中有一半以上受到前列腺疾病的困擾。 建議多吃紅色蔬果,如西紅柿、紅肉葡萄柚等,富含的茄紅素可以降低前列腺癌風險。喝茶也能保護前列腺。 06、糖尿病 血糖過高會傷害心髒、眼睛、神經和腎髒,拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床。 建議加強運動、健康飲食,這才是糖尿病預防之道。 特別聲明: 1、以上文章內容部分圖文來源於網絡,如有侵權,聯系刪除; 2、以上內容涉及醫學知識僅供參考,不作為臨床診斷和治療依據 《男同胞們想要保持健康,這10個健康建議請記牢_男性_前列腺_疾病》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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男同胞們想要保持健康,這10個健康建議請記牢_男性_前列腺_疾病
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