朗讀冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶_皮膚_美容_肌膚第冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶_皮膚_美容

《冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶_皮膚_美容_肌膚》

冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶
進入寒冷的冬天，在門診常聽到有求美者在說：醫生，為什麼我每天外敷面膜，外塗保濕護膚品，臉上還是覺得乾，化妝還是要卡粉呢？
關於我們的皮膚
我們的皮膚好比一個堅固的城牆，皮膚屏障是一道堅固的磚牆結構，它主要有兩種作用： 防止肌膚水分丟失、 阻止對皮膚有害物質侵入人體。
皮膚角質層細胞就像皮膚磚牆結構裏面一塊塊的磚，皮膚分泌的皮脂、汗液，脂質，就好比是灰漿，灰漿把磚塊黏合起來，同時在皮膚組成了一層保護膜。
健康水潤肌膚表現在皮膚的 角質層的水份達到15%-25%,表明皮膚水潤充足，膚質看起來柔潤光滑。 角質層含水量＜10%，皮膚就會出現乾燥、粗糙、皸裂等。
冬季皮膚特點
冬季氣候特點： 溫度降低、乾燥（濕度低、特別是在空調房間）、日照短。
皮膚也隨著冬季到來，皮膚的屏障功能在這個時候易受損，主要表現在 乾燥、脫水、敏感、脫皮屑。
●冬季的低溫和低濕度條件特別是在空調房內，會導致皮膚水分快速蒸發，使得皮膚變得乾燥、緊繃。
●皮脂是皮膚天然的保濕因子之一，當皮脂分泌減少時，皮膚表面的水分蒸發速度加快，從而導致皮膚乾燥、脫屑，屏障功能受損，甚至引發裂紋、瘙癢。
●寒冷天氣會導致皮膚血管收縮，血液循環變差，影響皮膚的營養供應和健康狀態。新陳代謝減慢，自我修複能力下降，容易出現暗沉無光、細紋增多等問題。
●室內外 溫差大，皮膚需要頻繁適應不同環境，容易引起敏感。
美膚三大秘籍
清潔
根據皮膚類型選擇合適潔面產品，不要使用過冷和過熱的水， 洗臉的次數不宜過多，一般一天1-2次即可。
潔面後補水保濕
清潔皮膚後，這層保護膜會有所破壞，潔面後就需即刻塗抹補水保濕類護膚品，來進行保濕，保證皮膚屏障的功能。
保濕類護膚品的成分主要有三大類：
● 封包類：比如凡士林、羊毛脂角鯊烷、等，相當於在皮膚表面封了一層“油”，防止皮膚的水分揮發。
● 保濕類：比如甘油、尿素等，有吸水的作用。它可以從真皮層將水分吸到角質層中，保持皮膚的水潤
● 仿生類：即人工合成的人體中本身存在的物質，模仿角質細胞內天然的保濕因子，比如神經酰胺、脂肪酸、透明質酸、高分子的葡聚糖、黏多糖等，從而起到護膚作用。
透明質酸，是目前發現最好的天然保濕因子，還能幫助促進其他營養成分吸收。神經酰胺降低表皮失水量，減輕角質層細胞負擔，有效緩解皮膚乾燥。
防曬
冬季皮膚往往會更加乾燥，這時皮膚屏障是很脆弱的。 陽光主要包括紫外線、可見光、紅外線。防曬主要防的不是陽光，而是紫外線中的UVA和UVB。我們選擇防曬選擇硬防曬（如口罩、帽子）及外用防曬霜，包含有SPF+PA防曬指數。
SPF‌：對UVB（中波紅斑效應紫外線）的防護能力。
PA‌：對UVA（長波黑斑效應紫外線）的防護效果。
家居護理已經做好的情況下，肌膚乾燥、敏感問題仍然存在，可以到院找專業皮膚醫生面診，選擇無創導入修複或者微創水光注射透皮給予（如透明質酸、氨甲環酸等保濕、美白等成分），達到深層補水保濕、修複、美白、改善膚質的效果，讓肌膚健康、水潤、光滑。
醫學科普 僅供參考 如有不適 請及時線下就醫
作者簡介
李曉慶
主治醫師 美容主診醫師
中國整形美容協會面部年輕化分會青年委員
中國整形美容協會損傷救治康複分會委員
四川省整形美容協會微整形與抗衰老分會常委
四川省整形美容協會激光美容分會常委
四川省女醫師協會抗衰分會常委
專業特長
臨床醫學美容專業畢業，從事皮膚美容專業十多年，並有豐富的皮膚美容臨床治療經驗。參與發表多篇皮膚美容SCI及相關論文。多次參加全國皮膚美容學術會議及四川省整形美容美容質控會議並做相關皮膚美容發言。擅於運用各種皮膚醫療美容設備強脈沖光、各種激光、抗衰設備等、中胚層療法及微整形注射治療各種皮膚損容性問題（色素斑、胎記、痤瘡、瘢痕等）及面部抗衰。
擅長
面眼頸部綜合抗衰（緊膚、注射除皺、玻尿酸塑形等）；各類色素斑（雀斑、褐青色痣、黃褐斑、老年斑等美白祛斑）；痤瘡（痘印、痤瘡、痘坑）；文身、胎記類（太田痣、鮮紅斑痣、血管瘤、咖啡斑、毛表皮色素痣等）瘢痕、毛孔粗大及敏感性肌膚等治療。
文字來源：李曉慶（醫學美容科）
審核：何梅（醫學美容科）
圖片來源：千庫網
排版：韓宜究

《冬季美膚秘籍：打造水潤光滑肌的三大法寶_皮膚_美容_肌膚》完，請繼續朗讀精采文章。
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