《它是「天然的黃體酮」,隔三差五吃,皮膚緊緻,素顏都很美!》 小面姨美食日記 莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道「黃豆芽炒五花肉」的做法。最近我們這裡的大肉一斤近26元,價格確實很高,和今年過年時的價格差不了多少。因為價格高,所以我們一家有近兩個月的時間沒有吃肉了,本來工資就低,如果常吃肉,會增加全家的經濟壓力。只好改吃別的價格相對便宜一些的肉食。昨晚老公給我提建議,說咱們家都兩個月沒有吃大肉了,這樣下去對身體肯定不好。再怎麼精打細算過日子,也不能長時間不吃肉啊!聽了老公的話,我今天早晨就去超市,花了近一百元,買回來三斤多一點的大肉,中午就用豆芽搭配大肉,給家人做了這道「黃豆芽炒五花肉」的美食吃,這是一道非常下飯的美味,既有口感,又有營養。 這盤菜一上桌,吃的最多的就是老公了,他一個人吃了一多盤。老公喜歡吃肉,他這麼愛吃,我也沒攔著,就讓他吃個夠吧!秋天到了,各種各樣鮮香的食材就會越來越少,最近我家菜地里的黃瓜、西紅柿、辣椒、豆角等等都已經進入枯萎期。市面上雖然很多,慢慢地就多了一些反季節種植菜品。到了秋季,豆芽就會漸漸多起來,逐漸代替別的蔬菜,成為人們餐桌上最常見的一種蔬菜。雖說豆芽菜一年四季都有,但秋季天氣降溫以後吃最合適。豆芽含有豐富的蛋白質和澱粉,秋季常吃會增加人體的營養平衡,促進腸胃消化,從而達到滋養皮膚的作用。豆芽的做法有很多種,可以涼拌,可以熱炒,它也是一種百搭食材,可以和很多種蔬菜一起搭配烹製美食。像我們平時吃的涼拌豆芽、豆芽炒蒜苗等等菜品,都是豆芽的經典菜。 今天我把豆芽和五花肉搭配一起做,也非常不錯,是一道很美味的下飯菜。豆芽和它天生是一對,簡單一炒,超級下飯,只可惜沒幾個人做過!黃豆芽營養價值比黃豆還高,因為黃豆在發芽過程中更多的營養元素被釋放出來,更利於人體吸收,黃豆芽富含維生素C,也是美容食品,常吃黃豆芽能營養毛髮,使頭髮保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。它是「天然的黃體酮」,隔三差五吃,皮膚緊緻,素顏都很美!黃豆食材便宜常見,富含蛋白質,嚼起來味道挺香,可以經常吃對身體健康很好,黃豆芽口感比綠豆芽更適合小炒,這道黃豆芽炒五花肉很開胃,滿口清香,很下飯。秋天最該吃這菜,我家一周吃2次,三兩下炒一盤,常吃對皮膚好!現在我把這道「黃豆芽炒五花肉」的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。 【黃豆芽炒五花肉】 食材:黃豆芽半盤、五花肉1塊、干辣椒3根、姜1塊、小蔥1根、1勺生抽、半勺老抽,小半勺鹽。 做法: 1、需要的食材準備好。 2、黃豆芽放入清水中清洗乾淨,淋干水分,將豆皮挑揀出來。 3、五花肉清洗乾淨,切成小丁,干辣椒切成小段,小蔥洗凈切成蔥花,姜切成薑末。 4、鍋中燒適量水,水開後放入黃豆芽焯燙5分鐘撈出,這樣能去掉黃豆芽的豆腥氣,而且炒出來口感也好。 5、鍋內放油燒熱,放入干辣椒,蔥花,薑末爆香一下。 6、倒入肉丁,中火翻炒出肥肉中的油脂,吃起來不會膩。 7、再倒1勺生抽,半勺老抽上色,翻炒肉丁熟透。 8、然後放入黃豆芽,繼續翻炒二三分鐘。 9、調入小半勺鹽,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。 10、這道家常小炒,鮮香味美做法簡單,我家孩子非常愛吃,隔三差五的炒一次。 莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~ 聲明:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴! 《它是「天然的黃體酮」,隔三差五吃,皮膚緊緻,素顏都很美!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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它是「天然的黃體酮」,隔三差五吃,皮膚緊緻,素顏都很美!
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