朗讀高血脂的“元凶”找到了，這3物越吃血管越堵，勸你盡早管住嘴第高血脂的“元凶”找到了，這3物越吃血管越堵，勸你盡早管住嘴

《高血脂的“元凶”找到了，這3物越吃血管越堵，勸你盡早管住嘴》
優質創作者這3物越吃血管越堵，快別吃了1、豬蹄豬蹄可以說是人們的摯愛，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，能美容養顏，抗衰老。但是豬蹄不能經常吃，吃多了也會對身體造成很大的傷害。
豬蹄中同時也含有較多的膽固醇和脂肪，經常吃容易使血壓升高，造成脂肪堆積在血管中，容易導致血液粘稠，形成斑塊，對人們的健康有很大的影響。2、奶茶近幾年奶茶風靡全球，越來越多的奶茶飲品店逐漸開始出現在人們的視線當中，奶茶因為味道很好深受年輕人的喜愛。
奶茶中含有較多的反式脂肪以及糖類，如果長時間喝過多的奶茶，會使脂肪堆積在人體內，損傷血管，引起各種心血管疾病。3、蛋糕蛋糕也是深受人們喜愛的一類食品，現在人們的血脂越來越高跟經常吃過多的蛋糕等甜食是分不開的。
甜食中都含有大量的糖，經常吃這些甜食可能會使糖類在人體中轉換成膽固醇和甘油三酯，久而久之會使血脂升高，加速血管堵塞。血管堵塞的3大症狀1、頭暈眼花頭暈眼花是血管堵塞的一種非常明顯的症狀，經常頭暈眼花需要引起人們的注意，很可能是血管堵了。
當血管堵塞之後，血液無法流通，或者是流速減慢，進而可能會導致大腦短時間供氧缺失，於是便出現了頭暈眼花的症狀。2、胸悶，心悸，嘔吐很多血管堵塞的人群就是由於出現胸悶嘔吐的症狀才發現自己是血管堵塞的，當血管堵塞之後，血液無法正常流通，導致心髒暫時性供血不足，於是便會產生心悸，胸悶的現象，部分患者還會出現嘔吐的症狀。
3、腿抽筋，發麻當人們出現腿抽筋或者腿部發麻的現象時第一個想到的可能就是缺鈣，其實這個想法不無道理，缺鈣確實會導致腿部抽筋發麻的症狀，但是血管堵塞的時候也會出現腿部抽筋發麻的現象。
當通往血管堵塞的時候，血液流動會受到一定程度的阻礙，於是便出現了腿部發麻的現象。當血液中的脂肪含量升高的時候，會導致脂肪堆積在腿部血管上，從而導致腿部抽筋。每天這樣吃，血管通暢，血脂也降低了1、喝降脂茶降脂茶主要是由苦丁茶，菊花，蕎麥，決明子，蒲公英等具有降脂功效的草本植物混合而成的，經常喝降脂茶能起到很好的降脂效果。菊花：清熱解毒，幫助排出血管中多餘的毒素，養護血管。苦丁茶：疏風清熱，幫助消耗血液中的脂肪和膽固醇，有效降低血脂。決明子：潤腸通便，緩解視疲勞，增加血管彈性。蕎麥：促進消化，幫助脂肪排出體外，降低血液粘稠度，通血管。蒲公英：消炎敗火，促進血液循環，增加供氧。每天早晚堅持泡一杯降脂茶能夠很好的減少血液中的斑塊數量，降低血液粘稠度，有效抑制血脂。
2、多吃涼拌菜涼拌菜無疑是高血脂患者的最好的選擇，涼拌的青菜中盡量要少放點食用油，調味料，盡量以清淡為主，經常吃能有有效降低血脂，清理血管中的垃圾。

《高血脂的“元凶”找到了，這3物越吃血管越堵，勸你盡早管住嘴》完，請繼續朗讀精采文章。
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