《秋天,它和海帶要避開,不能一起吃,許多家庭都做過,早知早受益》 北京美時傑信息技術有限公司,美食領域創作者,優質創作者#美食教程#海帶是屬於堿性食物,堿性食物多吃對身體有好處,能提高身體的免疫力。但是海帶也有不能一起吃的食物。很多人還不知道,來跟著營養師大喬來看看吧!秋天,它和海帶要避開,不能一起吃,許多家庭都做過,早知早受益!“它”就是苦澀的水果,家長們別給孩子吃了,要記住這個生活小技巧了。尤其是葡萄這個水果,同時食用會影響鈣、鐵的吸收,對身體不好。以後可得記住了,別做給孩子吃。今天小編給大家准備了一款海帶燉魚,喜歡的朋友就在下面點個贊吧!海帶燉魚 By Qiuyue0815配料:魚 1條、白酒 適量、醋 適量、白糖 適量、澱粉 適量、茶油 適量、辣椒 適量、豆瓣醬 適量、花椒粉 適量、精鹽 適量、蠔油 適量、蔥 適量、姜粉 適量、蒜 適量、胡椒粉 適量、雞精 適量、醬油 適量烹飪步驟:1.准備食材 2.魚清理幹淨調入姜粉、白酒、鹽等醃制 3.海帶切寬條 4.調料汁兒:鹽、黃豆醬、胡椒粉、姜粉、醬油、醋、白糖、水、澱粉、雞精等 5.茶油爆香蔥、姜、蒜、辣椒、花椒粉等 6.放入海帶翻炒 7.倒入料汁 8.放入魚,蓋上鍋蓋燉熟 烹飪小貼士:1、幹海帶:褐綠色或土黃色的幹海帶是比較正常的顏色。幹海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。幹海帶是含碘最高的食品,同時還含有一種貴重的營養藥品—甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面,不要將此粉末當作已黴變的劣質海帶。另外,海帶經加工捆綁後應選擇無泥沙雜質,整潔幹淨無黴變,且手感不粘者為佳。2、鹽漬海帶:將鮮海帶燙煮後,再經冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成的是鹽漬海帶,顏色為墨綠色,以壁厚者為佳,一般用作涼拌菜,食用前用溫水浸泡,可增重3倍左右。大家喜歡吃這個嗎?喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。 《秋天,它和海帶要避開,不能一起吃,許多家庭都做過,早知早受益》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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