《東東點贊:北京同仁堂鄭州藥店開展霜降健康養生講座》 東東點贊欄目講座一開始,專家老師就跟大家分享霜降時節是秋冬氣候的轉折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養生的關鍵就是要做好“外禦寒、內清熱”。在飲食調養方面,霜降時節宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物。如蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、牛肉、雞肉、泥鰍等都是不錯的選擇。在運動方面,霜降時節天氣冷熱不定,晝夜溫差大,可以選擇練習八段錦、打太極拳、慢跑、散步、登高等運動方式。專家老師特別強調,天氣變冷,中老年人尤其是家中患有心腦血管疾病的,更應特別注意,做好防寒保健工作,預防心腦血管疾病的突發。同時指出,秋冬季節人們在養生中存在的誤區,並教會大家正確的養生方法。 講座中,大家紛紛拿出筆記本認真記下老師講的內容,並積極發表自己的看法以及自己日常養生中的做法,現場交流氣氛熱烈。“季節變換,冷暖交替,同仁堂應該多組織這樣的活動,不僅能學習知識,有啥問題還能及時咨詢大夫。”現場一位阿姨開心地說到。 此次活動不僅讓大家學習了解了節氣養生保健的常識,更大大提高了大家居家自我保健養生的能力,得到了到場參與人員的一致肯定。 會議結束後,北京同仁堂鄭州藥店為每一位到場的顧客准備了伴手禮,大家紛紛稱贊同仁堂人的用心和貼心,表示不僅學習了養生保健知識,還能領取健康禮物,回去要一定要給身邊的親朋好友講東區這裏有個同仁堂,看病抓藥,理療養生,一站式解決大家的健康管理需求。編輯:東東 《東東點贊》電視欄目,是河南廣播電視台武術世界頻道·河南大象融媒體集團睛彩中原頻道,聯袂打造的一檔以贊揚美、傳遞愛、弘揚和諧社會的點贊服務類電視節目。 《東東點贊:北京同仁堂鄭州藥店開展霜降健康養生講座》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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東東點贊:北京同仁堂鄭州藥店開展霜降健康養生講座
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