朗讀生活方式只要稍稍留心，你可以比同齡人更年輕！第生活方式只要稍稍留心，你可以比同齡人更年輕！

《生活方式只要稍稍留心，你可以比同齡人更年輕！》
九五養生一、頭發易出油，毛孔粗大你的頭發怎麼那麼愛出油呢？那是因為你的肝火太旺了。身體內髒消化不了油脂，就排到了臉上或頭上了。那要如何緩解呢？每晚用熱水泡腳，泡個20分鐘左右，出汗效果最好。而毛孔粗大，可以用鹽輕輕揉搓，然後洗幹淨，建議平時洗臉用冷水更健康。這樣減輕了面部油脂還縮小了毛孔。二、手腳的保養每到秋冬你的手腳是不是會幹裂起皮？那就准備一副寬松的手套，每晚用橄欖油和護手霜將手腳塗抹均勻後戴上手套，第二天會發現手腳上的細紋和幹裂都能得到很好修複，每天使用手腳又白又嫩！
三、熬夜加班如何補救身體如果每天工作很晚，睡眠得不到保證，那就多吃些紅棗、阿膠、桂圓來補補血吧！這三種是女性補血聖品，多吃有好處~ 而電腦中的輻射可以通過多喝點綠茶來對抗或者菊花茶，菊花茶對長期看電腦的眼睛好。四、皮膚美白幾乎所有女人都追求美白，但大多數的美白產品都含有鉛，對皮膚還是有危害的。美白有秘方，就是用白醋做主水，然後加入五分之一的橄欖油或甘油，如果覺得刺激再加些純淨水，堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。或者少量純淨水裏加入純牛奶，然後泡濕化妝棉，敷在臉上美白效果立竿見影哦！
五、如何防止細紋的產生產生細紋的原因就是保濕力度不夠，除了在乾燥就秋冬敷敷補水面膜外還可以把化妝水倒進小噴壺內，上班在外隨時拿出來噴一噴，乾燥的感覺會立馬得到舒緩。還有防曬也必不可少哦六、婦科病問題有婦科疾病的女性，就算用再好的護膚品也無濟於事，因為臉色說明了一切。身體不適及時找醫生治療，自己在家也要注意調理。比如自己按按穴位，按摩大手臂、腋下方法就是使勁捏骨頭上的肉。或者做做腳底按摩。
七、抗衰老不能停超過30歲的女性歲月的痕跡會慢慢爬上臉部，比如細紋、斑點、法令紋、臉頰下垂包括身體變形等等。所以要加強再加強自己的皮膚、身材管理，抹完護膚品後按摩手法也很重要哦。還有就是勞心傷神也會加速衰老！保持樂觀積極的心態，真的會比同齡人看上去年輕很多！八、臉色發黃臉色發黃要吃芋頭，紫色的芋頭對脾胃最好了，還有山藥、紅豆、紅棗這些一起煮，全是能夠造血，改善膚色的食物。調理身體是一個逐步的過程，需要結合食補和好的心態，健康的生活方式。以上分享給大家的妙招快來收藏吧~
《生活方式只要稍稍留心，你可以比同齡人更年輕！》完，請繼續朗讀精采文章。
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