《170西安妹子,塑形4年改變身材,翹臀+長腿,盡顯歐美曲線》 intuition健身匠優質創作者但是,隨著健身文化的興起,已經在逐漸改變一些女孩子的審美標准,近期,在西安就有這樣一位喜歡力量訓練的女孩子,通過健身打造出了蜂腰翹臀的凹凸曲線,身材很有歐美範。這位來自西安的姑娘,現在是一個健身博主,在網絡上擁有十幾萬的粉絲,她經常會在自己的社交平台上分享健身照,從照片中看,身高170公分的她,腰細腿長,尤其是飽滿的臀部,很是吸引目光。彈力帶後抬腿彈力帶髖外展彈力帶側抬腿這些訓練動作,可以很好地鍛煉到臀部的整個肌群,提升肌肉力量,長期堅持下去,能達到改善臀型的目的。 很多健身的小夥伴們都知道,臀部的打造,沒有時間和訓練量的累積,是不可能實現的,西安姑娘也是堅持了4年才看到現在的成果,如今這樣前凸後翹的曲線身材,不僅讓她收獲了大批粉絲,還成為了小有名氣的健身網紅,而且,她這樣的身材也正在慢慢的成為審美標准,激勵著更多的人開始健身。寫在最後:美麗是要付出“代價”的!因為在美麗的背後,是日複一日嚴於律己的自律!(圖片來源於網絡,侵刪) 《170西安妹子,塑形4年改變身材,翹臀+長腿,盡顯歐美曲線》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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170西安妹子,塑形4年改變身材,翹臀+長腿,盡顯歐美曲線
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