《養生之天寒吃什麼肉類好》 健身的老男人羊肉:最滋補的肉。羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。 雞肉:脂肪最少的肉。這裏說的雞肉,是指去皮的雞肉,因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質,卻只有0、7克脂肪。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。 牛肉:蛋白質,氨基酸豐富的肉。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。 魚蝦:微量元素最多的肉。魚蝦中的微量元素極為豐富,水產品雖然含有豐富的營養物質。魚蝦肉具有益智、健腦等作用,而且易被人體吸引,尤其適合老年養生保健和促進小孩生長發育。狗肉:狗肉能安五髒、暖腰膝、溫腎壯陽,性溫味甘。善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。因此一些體質虛弱和患有關節炎的病人。 《養生之天寒吃什麼肉類好》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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養生之天寒吃什麼肉類好
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