《別以為它只有高顏值，其實它還很有“料”！》 吃對了嘛寶塔菜（如上圖），遠看就像是一個小型的寶塔一般，而且它的花球是由很多螺旋形的小花組成，乍一看還以為是多肉呢，所以在最初的時候，大家都是將它當作可觀賞的花卉看待，畢竟在蔬菜界中屬於少有的顏值派。不過除了顏值之外，更令人矚目的是它的營養價值。雖然國內人對它不了解，但其實它已經在歐、美、日本等國家都非常流行，屬於高檔的保健蔬菜，也就是我們一直提到的功能蔬菜。如今，中科美糧成功將其引進國內，並實現了集中種植培育，成為中科菜功能蔬菜系列的其中之一。 高顏值的寶塔菜，營養價值更高！寶塔菜，又叫寶塔菜花、富貴菜、珊瑚菜花，在美國已列入五大蔬菜之首。從品類上說，它其實就是我們常見的大白菜花卉，但是它比菜花更具營養價值，每100克含蛋白質2克、脂肪0.25克、膳食纖維1.3克、糖類3.8克、胡蘿卜素3克，此外維生素B1、B2、B的含量均高於其他的同類蔬菜。因為它的蛋白質和維生素A含量極高，在歐洲被稱作“新生命食品”。 另外，寶塔菜中還含有類黃酮成分，可防止感染、清理血管、減少膽固醇氧化、降低血小板凝結；加上維生素A、C及胡蘿卜素的高含量能增加皮膚彈性。所以寶塔菜具有健體、防病、美容的效用。 從口感上說，寶塔菜比花菜爽甜，口感脆嫩，是難得的蔬菜佳品。一般人群都可以食用，可以燉炒、開水氽後配海米或香菇涼拌。 《別以為它只有高顏值，其實它還很有“料”！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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別以為它只有高顏值，其實它還很有“料”！
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