《健美讓她更具魅力,身段“翹之有型”,身材的苗條之美令人難忘》 一只肌愛生活優質創作者她的目標是獲得健美比賽的冠軍。她現在每天都在刻苦努力的鍛煉。她喜歡肌肉收縮的感覺。她認為女性可以鍛煉肌肉,這樣可以擁有更好的魅力,讓身材看起來更加的性感。 她17歲的時候參加了第1場健美比賽,但是她沒有獲得獎杯,直到20歲的時候,她才獲得了第1枚健美冠軍的獎杯。三年的努力沒有白費,同時她也獲得了屬於自己的粉絲和榮耀。 除了鍛煉以外,她會經常學習一些營養知識和新的鍛煉方法,她會平衡自己的鍛煉計劃。她每個月都會改變一次訓練方案,這樣做的目的是可以讓身體更好地適應鍛煉,更好的鍛煉出健美的身材。 她會給自己設定很高的目標。達到目標之後,她會有很高的成就感。鍛煉使她的腎上腺素激增,她非常喜歡鍛煉後的感覺。尤其是別人稱贊她身材優美時的感覺。 她最喜歡的就是進行低強度的有氧運動,這樣可以保持身材苗條,同時,她會混合一些非常有營養的食物,給身體補充更好的能量。 她會控制自己的用餐時間,每一餐都會按照額定的營養比例進行攝入。她還經常為身體補充微量元素和多種礦物質。她認為節食並不是健康的選擇,最主要的還是靠運動和健康的飲食,這樣才能獲得自己想要的身材。 《健美讓她更具魅力,身段“翹之有型”,身材的苗條之美令人難忘》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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健美讓她更具魅力,身段“翹之有型”,身材的苗條之美令人難忘
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