《48歲奶奶被認為未婚少女,身材顏值雙在線,女人中年保養很重要》 時尚練瑜伽廈門波羅密網絡科技有限公司官方帳號,健康達人,優質創作者可是,最近看到了網絡上爆紅了一個奶奶,她也只是普通人中的一位,雖然化妝了,但不難看出她的實際容顏也是很美的,白皙的臉蛋上絲毫沒有歲月留下的痕跡,即使是一身很厚的冬天服裝,但也不難看出她的身材也很好。看到這樣的她迷你認為她是幾歲呢? 實際上這位奶奶已經48歲了,據說連孫子都上幼兒園了。奶奶還說她出門逛街經常被人誤認為是未婚少女,也有不少搭訕的人,當然,照片一經發出,有不少網友質疑說這是假的,不可思議,也有朋友說“看過去比我還年輕”這類的話。 不論怎樣,這字裏行間都表達了網友對這位奶奶的羨慕和不可思議,對此,奶奶更是拋出了自己的身份證證明清白。 講真,現代社會由於科學技術的發達,不論是在外在的保養,化妝品、護膚品層出不窮,更有醫美級別的美容養顏和拉皮技術,在金錢堆積之下,想要美麗不是難事。可是,對於普通人而言,也只買得起一般水平的護膚品,年過40還能保持著這樣少女般的容顏,實則不易。 人到中年要如何保持年輕呢?方法主要有兩樣:1.健康規律的飲食 就連養生的娘娘孫儷曾經也說過,保持早睡早起是一個好習慣,有規劃地完成一天的任務,勞逸結合才能讓自己的效率高,同時心情好。 在飲食上我們需要保持健康的飲食攝入量,多種營養成分搭配,當然,也需要適當避免攝入過多脂肪。步入中年之後,可以適當選擇一些含有花青素高的食物使用,比如紫甘藍,具有抗衰緩老的效果,減緩皺紋增長的速度,當然水果補充水分也是必不可少的。2.堅持運動 很多老年朋友由於缺乏鍛煉,經常步入一定年紀就有膝蓋酸痛的煩惱,爬樓梯時簡直是煎熬。一定的運動量是很有必要的,一般來說,可以飯後散步+瑜伽拉伸,這種方式簡單放松,還可以增進家庭和諧。 對於老年人來說,膝蓋本身就比較脆弱,因此建議用瑜伽來替換跑步,同樣節約資源,還可以不用出門,簡單方便。堅持練習瑜伽,哪怕是簡單的拉伸動作,也可以讓你年到70,還可以很柔軟,練習一些愛都養眼的瑜伽體式,即使不化妝氣色也很好~了解更多瑜伽知識,請持續關注小練~ 《48歲奶奶被認為未婚少女,身材顏值雙在線,女人中年保養很重要》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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48歲奶奶被認為未婚少女,身材顏值雙在線,女人中年保養很重要
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