《冬季溫陽補血第一方,保健養生祛寒止痛》 人民資訊人民網人民科技官方帳號醫聖張仲景在<金匱要略·腹滿寒疝宿食篇>中記載的一道藥膳——當歸生姜羊肉湯。這個湯在中醫藥界非常有名氣,老粉絲也肯定在以往的文章中看到過這個湯,說它是冬季保健養生第一湯也不為過。<金匱要略>記載:“寒疝,腹中痛及脅痛裏急者,當歸生姜羊肉湯主之。”這個方子從東漢年間流傳到現在,已經有近2000年的歷史具有溫補腎陽,補血活血、祛寒止痛的功效。 做法【食材】當歸30g、生姜30g、羊肉500g。【做法】1.羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水鍋內焯去血水,撈出晾涼,切成5cm長、2cm寬、1cm厚條狀;2.砂鍋內放清水,下入羊肉,放當歸、生姜,武火燒沸,去浮沫,文火燉1.5小時至羊肉熟爛,最後加鹽調味即可。 什麼樣的人適合喝此湯?痛經、月經不調者有婦科問題的女性朋友們,尤其是痛經、小肚子涼、月經不調等宮寒重的人。血虛貧血者血虛貧血的人,體弱多病、經常手術的人,包括長期月經量大的婦人,都極容易貧血。羊肉與當歸,這二者都是極好的補血用的食品,又有生姜來幫助消化,再加上長時間的熬煮過。所以非常容易消化吸收,此方在經方中的補血功效無出其右,是中醫藥史上最強的補血食品,男女都可以服用,沒有貧血也可以服用作為冬季養生湯食用。手腳冰涼者冬天經常手腳冰涼的人,如果一到冬天就手腳冰涼、無處安放,喝上一碗當歸生姜羊肉湯,很快就會感覺身體到從內到外仿佛開了小太陽一樣暖融融的。 《冬季溫陽補血第一方,保健養生祛寒止痛》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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冬季溫陽補血第一方,保健養生祛寒止痛
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