朗讀韓國女星李智雅，42歲身材完美，網友：凍齡女神！第韓國女星李智雅，42歲身材完美，網友：凍齡女神！

《韓國女星李智雅，42歲身材完美，網友：凍齡女神！》
健康事健身談健康達人，優質創作者很多人認為李智雅之所以能夠保持現在的身材那她一定很多東西都忌口，嚴格控制自己的飲食，其實不是的，反而李智雅在日常飲食上從不忌口，不管是火鍋烤肉，只要她想吃的她都會盡情享受，而且還會喝點小酒。但即便是這樣放肆的吃，擁有167公分身高的她，體重卻只有不到50公斤，而且她的面容較好，完美的瓜子臉型，女生直角肩在配上突出的令人羨慕的鎖骨，一身皮膚光滑細膩，白到發光。好像一個行走的衣服架子，無論穿什麼衣服都顯得特別有氣質，好像是為她量身打造的一般。
講到這裏肯定很多人都要有疑問了，這如果放在常人身上如此大吃大喝，恐怕早已經長出贅肉了，那到底是什麼原因讓李智雅從不忌口卻能擁有如此完美的身材呢？
答案就是李智雅一直堅持做普拉提運動，只要在她不拍戲的空閑時間她都會練習普拉提，而且這個習慣已經持續了5年之久了，除了日常生活中進行練習，她還經過系統的訓練，在常人看來非常困難的吊一字馬這種動作她都可以輕松地做到，可見她練習的程度之熟練。
我們經常可以在社交媒體上看到李智雅分享她的美食生活，各式各樣的美食都被她接收囊中，其實日常生活中也有很多人想要減肥，但是她們采取的方式往往並不是非常正確的，比如說很多人就會想到利用節食來減肥，可能開始的時候減肥效果確實特別的明顯，但是過段時間還容易反彈。當然除了反彈之外，利用節食來減肥的話，對於人體健康來說危害是比較大的，它首先傷害的就是腸胃系統溶液引發低血糖等問題，而且如果長期節食的話，人體正常生命活動的營養來源不能保證就會影響人體機能代謝。指食物攝入固然是重要的，但是這種控制指的是控制那些高熱量，高膽固醇食物的攝入，合理搭配飲食，吃一些比較健康的食物，而並非什麼食物都摒棄，配合健康的飲食，再加上長期的鍛煉，這樣得到的身材才是健康有肌肉美感的。
除了接受過專業的舉重訓練之外，李智雅還接受過專業的舉重訓練，訓練時，她會盡自己最大努力去接受負重也是長期的堅持，讓她可以輕而易舉地完成高難度動作。人們在熒幕中看到的，她演戲裏所有的武打動作其實都是由她親自完成的，並沒有用到替身演員，之所以她的體能和柔韌度能達到如此厲害的程度，與她平時堅持健身，進行柔韌度訓練和力量訓練，有著不可磨滅的關系。
《韓國女星李智雅，42歲身材完美，網友：凍齡女神！》完，請繼續朗讀精采文章。
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