《38歲王鷗在家真放得開,光腳素顏穿健美褲健身,身材惹人羨慕》 Miss健身貓健康達人,優質創作者王鷗在眾多的女明星中也是特別顯眼的一位,出道這麼多年來,一直都是戲紅人不紅,還是受到不少觀眾的喜愛,模特出身的她,1米7的身高,讓她在人群中顯得格外顯眼,再加上那完美的身材,更是讓人忍不住多看幾眼。這個動作坐著就可以完成,經常做這個動作可以使手臂線條更加好看,做這個動作時,人體坐在椅子上,然後用腳踩住拉力器腳踏部位,雙手握住拉力器手柄來回拉伸,建議每天做4組,每組20次。 動作二:腿部拉伸 動作三:臀腿收腹運動這個動作可以燃燒全身的脂肪,而且可以起到提臀,收腹,瘦腿的效果,借助拉力器,使整個人呈現出位置型,建議每天做4組,每組20次。 《38歲王鷗在家真放得開,光腳素顏穿健美褲健身,身材惹人羨慕》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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