《這樣喝茶能預防心腦血管疾病!健康養生不用愁,你喝對了嗎?》 朱玲主任經常喝茶的好處:1、醒腦提神:堅持長期喝茶可以使人的大腦清醒靈活,尤其是在頭暈發沉的狀態下,可以緩解頭暈。因為茶含有咖啡因,它能刺激腦神經,可以增強大腦的反應速度,維持大腦血管的健康。同時還可以增強記憶力和防止老年癡呆。2、血液更順暢:長期喝茶可以預防血液黏稠3、促進腸胃蠕動:茶中的茶多酚可以促進腸胃蠕動促進消化,去除腸胃中的油脂,有清腸、改善積食的功效。 4、降低心腦血管疾病風險:經常喝茶能夠使人們降低心腦血管疾病,茶中的茶多酚能夠有效降低“三高”,減少因高血脂而引發的胸悶、呼吸困難等疾病。5、茶中含有的礦物質還有保健作用,比如提高人體免疫力、殺菌消炎、緩解不適、明目、幫助消化、利尿解毒、消除口臭等作用。最後,眾所周知喝茶有益健康,但並不是說任何人都可以喝。比如,已患有疾病的人不宜多喝,尤其是濃茶,因為這會導致其心率加快,嚴重者還會引發心悸,對患者身體有一定的危害。另外濃茶還會降低睡眠質量,因為茶葉中含有較高的咖啡因,所以建議大家盡量喝些清淡的茶,尤其是綠茶對身體健康效果極佳。 《這樣喝茶能預防心腦血管疾病!健康養生不用愁,你喝對了嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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