《一場48分鐘籃球賽和90分鐘足球賽，哪一個更累？說出答案你別不信》 籃球過人技巧體育領域創作者足球和籃球無疑是世界範圍內粉絲最多的兩項運動，這兩大運動也是衍生出無數的比賽，這不近日NBA的季後賽就和歐洲杯同時進行，讓不少足籃兩項運動的愛好者“雙廚狂喜”。但說到足球和籃球就避免不了一個問題，那就是踢一場90分鐘的足球更累，還是打一場48分鐘的籃球更累、身體消耗更大呢？ 從時間上來看，一場不算加時常規時間90分鐘的足球賽，比一場48分鐘的籃球賽更累一些，畢竟一場足球比賽沒有分4節，教練也不能隨時叫暫停。而籃球比賽不僅4節節間都有休息，而且教練也可以通過暫停來讓球員放松，當年泰倫盧甚至連叫兩個暫停，讓詹姆斯緩解體能，因此，光是看時間長短，足球仿佛是更累的項目。 不過，當我們再看一下足球和籃球的“有效時間”。看過足球的朋友都知道，足球比賽是不停表的，即便場上有人受傷、裁判回看都不會停表，因此，足球一場比賽90分鐘並不是每分每秒運動員都在進行身體消耗；而籃球不一樣，籃球的48分鐘是實打實的48分鐘，暫停、球出界、罰球等都會停表。因此，一場48分鐘的籃球賽，有時都能打兩個小時，所以，按照時間對於身體的消耗來說，足球和籃球其實差不多。 而從對於身體的消耗上，足球一場比賽合格的球員都要跑上一萬米左右，還要做一些違背身體常理的盤帶動作、突然加速沖刺，對於體能要求十分誇張。而籃球比賽對於體能的消耗不僅在折返跑上，還在於要不停地跳躍與身體對抗。換句話說，足球是一場萬米長跑，要夾雜著幾個百米沖刺；而籃球則是5000米跨欄，還要和人身體對抗。 但是，理論終究是理論，實際下來又是什麼樣呢？按照我的經驗，打完一場籃球賽後，立馬就歇菜了，畢竟全場幾個折返跑，再加上和對手的身體對抗，直接讓身體觸到人類極限。但是，一般打完後晚上洗個澡、好好休息，第二天又能生龍活虎了。足球比賽不一樣，踢完一場球賽，第二天依然累癱，大腿小腿酸疼。 因此，籃球是一項講究爆發的運動，因此體能會消耗的很快，不過同樣也恢複得快；足球則是能量消耗的大戶，一場球賽下來不亞於一場長跑。這也是為什麼，籃球賽一周三場比賽也不讓人意外，而足球最多一周兩場的原因。（ikuet） 《一場48分鐘籃球賽和90分鐘足球賽，哪一個更累？說出答案你別不信》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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一場48分鐘籃球賽和90分鐘足球賽，哪一個更累？說出答案你別不信
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