《小暑過後,島城天氣如何?怎樣進行夏季養生?》 青島電視台今日青島電視台QTV-1《今日》欄目官方帳號小暑至,盛夏始。今天是二十四節氣中第十一個節氣:小暑,表示夏季時節的開始。小暑後,氣溫將如何變化,大家應該如何進行夏季養生呢? 今年的“小暑”節氣從7月7日持續到7月21日,這段時間,全市常年平均氣溫25.4℃,平均降雨量88.7毫米,平均相對濕度82.5%,可以說是一年中降雨最多、氣溫最熱和濕度最大的一個時期。李德萍 青島市氣象台正高級工程師:我市南北溫差在縮小,最高氣溫會超過30℃,極端最高氣溫,是在2002年的7月15日,出現在黃島,是41℃。進入雨季,我市下雨天數增多,有接近一半的天數下雨,有時會出現強降水,沿海地區時常會出現大霧,空氣比較潮濕。預計七月份我市降雨總體正常略多,全市平均氣溫是25℃到26℃,正常略高。預計七到九月會有一到兩個台風影響我市。除了需要防範雷電、暴雨及強降水引發的次生災害外,大家還要注意高溫、高濕天氣對健康的不利影響。趙英英 海慈醫療集團幹部保健科副主任:這種氣候,從中醫角度來說,特別容易損傷我們的脾胃功能,再就是容易損傷陽氣。不愛吃飯了,胃口變差了,比較乏力,不愛動彈,舌苔比較厚。醫生介紹,盛夏養生主要是防暑和固陽,注意飲食清淡,盡量不吃冷飲。民間有小暑前後喝粥、吃藕、吃黃鱔等風俗。趙英英 海慈醫療集團幹部保健科副主任:咱們民間有個“小暑吃黃鱔”的說法,在《本草綱目》中,黃鱔是性甘,味溫,是偏溫性的食物,具有補氣血、強筋骨、去風濕的作用。藕片生吃具有清熱解暑消濕的作用,熟食具有補益脾胃和開胃的作用。綠豆有很好的消暑解毒的作用,還有綠豆芽,也是我們夏天餐桌上比較適合吃的清熱解暑的食材。青島電視台今日QTV-1《今日+》播出時間:每天17:00-18:30,爆料電話85701777,也可以通過微博、微信、藍睛app留言。每天,我們的欄目都會通過藍睛APP和快手進行直播,您也可以通過藍睛隨時與我們互動。青島人身邊的新鮮事,都在這兒! 《小暑過後,島城天氣如何?怎樣進行夏季養生?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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小暑過後,島城天氣如何?怎樣進行夏季養生?
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