《饕餮美味視覺盛宴 涼拌蘿卜絲》 豆果美食北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者 By 一念Uu 【豆果美食官方認證達人】用料白蘿卜 1根家樂濃湯寶 1塊食用油 適量蔥花 鹽 蠔油 麻油 做法步驟 1、蘿卜去皮擦絲,加鹽漬出水 2、擠幹水份備用 3、起鍋熱油,小火,倒入蘿卜絲,翻炒,倒入適量濃湯寶,等融化好 4、加入麻油,鹽適當調味, 5、撒了蔥花和出鍋白蘿卜的營養功效蘿卜,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。2.促消化:蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。4.降血脂:吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。白蘿卜的飲食禁忌弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。 蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《饕餮美味視覺盛宴 涼拌蘿卜絲》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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饕餮美味視覺盛宴 涼拌蘿卜絲
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