《第一次嘗試涼拌秋葵，沒想到這麼好吃！》 豆果美食北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者 秋葵超簡單做法！ 秋葵的嫩果含有豐富的人體不可缺少的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質和礦物質等。維生素B1和維生素C的含量均高於菜豆，特別是含有一種黏性物質——糖聚合體(果膠、半乳聚糖、阿拉伯膠等的混合物)，能增強人體的耐力，有促進消化和保護腸、胃、肝髒、皮膚和黏膜的作用，並且有治療胃炎、胃潰瘍的功效。 秋葵含有豐富的人體不可缺少的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質和礦物質等。維生素B1和維生素C的含量均高於菜豆，特別是含有一種黏性物質——糖聚合體(果膠、半乳聚糖、阿拉伯膠等的混合物)，能增強人體的耐力，有促進消化和保護腸、胃、肝髒、皮膚和黏膜的作用，並且有治療胃炎、胃潰瘍的功效。 By kaka是天秤座超級無敵美少女用料秋葵 300克油 適量大蒜 2瓣醬油 2勺做法步驟 1、准備材料，秋葵洗淨，去頭去尾，蒜切碎 2、起鍋燒水，放入秋葵 3、煮10分鐘 4、撈出裝碟 5、起鍋燒油，爆香蒜碎 6、爆香後倒入醬油，煮開即可淋在秋葵上 7、趕緊來一根吃吃看！小貼士1.煮好撈出的秋葵可以用涼白開冷卻降溫，這樣可以爽脆一些2.我家醬油是鹹的，所以我沒放鹽秋葵的營養功效1.強腎補虛具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢複體力。2.咖啡替代品種子炒熟磨碎後可作咖啡的代用品。3.護胃養胃具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。3.入藥黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對惡瘡、癰癤有療效。秋葵的飲食禁忌秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《第一次嘗試涼拌秋葵，沒想到這麼好吃！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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第一次嘗試涼拌秋葵，沒想到這麼好吃！
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