朗讀日常堅持這18個好習慣的女生，顏值會越來越高級，成為素顏美人第日常堅持這18個好習慣的女生，顏值會越來越高級，成為素顏美人

《日常堅持這18個好習慣的女生，顏值會越來越高級，成為素顏美人》
娜娜媽的家居生活14:50都說美女都是天生麗質，但是後天不好好的養護，還是會讓顏值變低。在這個時代下，大多數女生也都會開始化妝，但是總會那麼幾天偷懶不想搗鼓自己，那麼如何才能讓自己成為素顏美人，能夠在好皮膚的加持下使得自己的妝容更加精致優秀？今天就為大家分享18個日常好習慣，堅持下去，顏值會越來越高級，成為素顏美人。
1、多喝水多喝水是不斷都在提及的習慣，不僅是早起一杯溫水，日常中也要增加飲水量，多喝水能夠加快我們新陳代謝，一個好的皮膚可少不了水的滋潤。2、抗糖少喝奶茶和高糖的食物，我們臉上的痘痘很大一部分都來源於糖分，大量的攝入糖分不僅變胖還會導致皮膚變差。
3、多吃水果多吃水果可以把水果當成零食，水果中含有的纖維素以及維生素等都有益於我們的皮膚，同時也能夠補充一定的水分，長期堅持能夠讓我們的皮膚更加的通透紅潤，不過糖分含量高的水果不要多吃。如果不喜歡吃水果可以試著用維c泡騰片來代替。pic.rmb.bdstatic.com/bjh/news/8b8b6f0a4f74a220cf36d5a02d47d0d3.jpeg" data-bjh-origin-src="https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/news/8b8b6f0a4f74a220cf36d5a02d47d0d3.jpeg" data-bjh-type="IMG" data-bjh-params="%7B%22org_url%22%3A%22https%3A%2F%2Fpic.rmb.bdstatic.com%2Fbjh%2Fnews%2F8b8b6f0a4f74a220cf36d5a02d47d0d3.jpeg%22%7D" data-diagnose-id="57d24b7ee5af79949017aa90fb3323f6" data-w="650" data-h="836">4、堅持兩邊咀嚼無論是吃飯還是吃零食等，都不要只用一邊來咀嚼，長期下來容易導致大小臉，使得臉型不差別大不協調也不美觀。5、多運動/拉伸根據自己的習慣每天挑選一個時間段來做一些運動，適當地跑步或者健身運動能夠幫助我們皮膚的新陳代謝，長期堅持運動肉眼可見的氣質提升以及皮膚更加光滑，是由內而外的變美。如果不喜歡運動的女生或者空不出來時間，那麼可以在睡前適當地做一組拉伸運動，能夠緩解一天下來的疲憊，同時也能夠讓長期不運動的身體得到一個舒緩，也有利於僵硬的脊肉和韌帶起到放松的效果。6、一年四季防曬不論是哪個季節只要有外出都需要做好防曬，不要認為冬天紫外線不強就覺得不需要防曬，都說養兒不防老，防曬才是真防老，所以日常中不論是硬防曬還是軟防曬都需要堅持，這樣素顏才能夠美美的，不被曬黑還能夠預防皮膚衰老。7、護膚後按摩提拉大多數清晨護膚的時間不會太多，那麼夜晚的護膚可以說是大把的時間來，所以晚上在護膚後可以用刮痧板、美容儀或者手來按摩一下，促進護膚品的吸收還能夠提拉緊致肌膚，素顏看著也更有光澤。而且機身是透明的，加了多少水，還剩多少水一目了然。即使一不小心忘記加水了，也不用擔心安全問題，因為這款加濕器有智能停機功能，沒水自動停止加濕。說到顏值，網紅月球加濕器很“能打”。一顆精巧的“月球”，通過觸摸探針，會散發出白色、暖白、黃色三種“光芒”，觸摸探針可三色調光，總有一個適合你。經過月球加濕器設計師的多代研發，這款加濕器上還采用了輕音補水功能。日常工作噪音不足 5 分貝，即便是從晚上開到第二天早上也不會打擾到睡眠。
《日常堅持這18個好習慣的女生，顏值會越來越高級，成為素顏美人》完，請繼續朗讀精采文章。
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