朗讀黑色食物——黑芝麻第黑色食物—

《黑色食物——黑芝麻》
廚房秘技發布時間: 2021-12-11 20:17美食每刻有些國外學者認為，黑芝麻不僅能促進毛細血管的增生，改善血液循環，抑制過氧脂質沉澱在血管上形成血栓，防治動脈粥樣硬化的發生，還可以延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。現在介紹幾種做法，供大家參考。【美食原料】黑芝麻60克，百合30克，紅棗15顆，豬心1個，生姜、鹽各少許。【美食做法】1.豬心剖開用清水洗淨，在切生食的菜板上切成片狀，備用。2.黑芝麻放入鍋中不斷地翻炒，直到有香味出來，用小碗裝好備用。3.百合、紅棗、生姜分別用清水洗淨，紅棗去核、生姜去皮切片，備用。4.砂鍋裏加入適量清水，等到水燒沸後，放入各料，再加入少許鹽就可。【美食特點】補血養陰、寧心安神，烏發生發。【美食原料】黑芝麻30克，豬皮300克，料酒、醬油、麻油各適量。【美食做法】1.豬皮洗淨，放入開水鍋內，用武火煮沸10分鐘。2.豬皮撈出來，然後用鑷子拔盡豬皮上的豬毛，再用清水沖洗幹淨。3.將弄幹淨的豬皮切成小塊，放入砂鍋中加入適量清水，用武火煮沸後 再改用文火慢慢把它融化，加入黑芝麻、料酒、醬油、鹽，然後將制 好的豬皮裝入容器中，最好能放到冰箱裏冷藏。4.吃時切成塊，淋上麻油和食醋即成。【美食特點】這道菜肴做出來涼涼的、滑滑的，可治療皮膚乾燥症、貧血。【美食原料】黑芝麻75克，糯米200克，大米150克，黑豆65克，核桃仁75克，綠豆35克，白糖、熟豬油各適量。【美食做法】1.糯米、大米、黑豆、綠豆一同洗淨後用溫水發漲。2.芝麻炒熟碾碎，越碎越好。3.核桃仁入油鍋炸脆，壓成小米粒，將三合泥用沸水沖調拌勻。4.燒鍋加入熟豬油，再下三合泥糊不斷翻炒至幹，加糖炒酥起鍋，裝盤 後撒上核仁末、芝麻粉即可。【美食特點】香甜可口，可作為健康保健甜點。腹瀉、陽痿者不宜食用。【美食原料】黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克，白糖10克。【美食做法】 1.黑芝麻、桑葚、大米分別洗淨後，同放入罐中搗爛。2.砂鍋內放清水三碗，等水燒沸後加入白糖。3.白糖溶化，水再沸後，再慢慢邊攪邊加入搗爛的三味煮成糊狀服食。【美食特點】香甜養胃，滋陰清熱，有降低血脂之良效，是治療高脂血症的良方。【美食原料】黑芝麻100克，粳米500克，紅棗6枚。【美食做法】1.黑芝麻洗淨炒香，並趁熱將其碾成細末。2.鍋內水燒熱後，粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後再改 用小火熬成粥。3.食用時加糖調味即可。【美食特點】芳香撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發等食療效果。
本文由假裝smile的我原創，歡迎關注，帶你一起長知識！
《黑色食物——黑芝麻》完，請繼續朗讀精采文章。
喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！