《秋天愛吃水果的人,身體都不差,每天吃一些,補氣血排毒素!》 秋天愛吃水果的人,身體都不差,每天吃一些,補氣血排毒素! 1、菠蘿 菠蘿味甜微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。在果汁中有一種與胃液相似類的酵素,可以分解蛋白質,幫助消化。菠蘿富含豐富的維生素B,能有效促進肌膚亮麗滋潤,有一定的美容功效,還可以減肥呢!此外,菠蘿含有的蛋白酶可以促進蛋白質的消化,改善血液循環,補氣血排毒素。 2、金桔 金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等,營養價值在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛吃的果品。金桔,它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心髒功能和理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。 3、百香果 百香果含豐富的維生素和纖維素,吃百香果可增加胃部的飽腹感,減少多餘熱量的攝入,抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽,就減少了吃其他東西的食欲,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達到減肥的目的的。 《秋天愛吃水果的人,身體都不差,每天吃一些,補氣血排毒素!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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秋天愛吃水果的人,身體都不差,每天吃一些,補氣血排毒素!
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