朗讀高血壓除了吃降壓藥，還有天然食療“降壓藥”，通血管降血壓第高血壓除了吃降壓藥，還有天然食療“降壓藥”，通血管降血壓

《高血壓除了吃降壓藥，還有天然食療“降壓藥”，通血管降血壓》

高血壓人群，降血壓需要服用降血壓藥物，這是每個人都知道的事情，如果我們的血壓高於高壓140毫米汞柱，低壓90毫米汞柱，就要及時到醫院讓醫生檢查，看看是否需要服用降血壓藥物，如果血壓過高，比如高壓160-180毫米汞柱，低壓高於100毫米汞柱，那基本上是需要服用降壓藥的。
降壓藥不能停
降血壓藥千萬不能停，如果是自己的資金比較有限，寧願其他地方省省，也不要省每個月的降血壓藥費，而且現在國家有“緩慢”的政策，對於慢性病患者，已經給予了財政支持，降低了長期慢性病患者的部分壓力，所以，我們一定要按照醫生囑咐服用藥物。
降壓藥如果停了，自己私自停的情況下，後果還是比較嚴重的，甚至可能會危及生命，因為血壓在一個正常值，然後忽然因為停藥而飆升，會導致的後果並不是我們能夠想象的，除非是這麼一個情況，經過了長期自己的調理加上各方面的調整，讓我們的血壓服用少量藥物也能控制在標准值，那經過醫生的長期跟蹤，建議可以停藥，這種情況下才可以停止服藥。
降血壓除了藥物，還可以食物控制
第一類：猴頭菇，平菇，油麥菜等等的食物，我們平常可以稍微吃一些，因為這些食物都有一個共同的特點，就是含有鉀，能夠起到降壓的功效，對於預防心血管疾病，能夠起到一定的作用。
第二類：豆類食物，可以減輕高血壓患者患心血管疾病的風險，還可以輔助降低血糖，血脂。
第三類：芹菜，卷心菜等等的食物，特別是芹菜，以降血壓而聞名，高血壓人群可以多吃，還有臨近高血壓，但是還沒有達到高血壓標准的人群，建議平常多吃以上的食物。
高血壓選擇食物，優先選擇的類型
第一：剛剛說到的，含鉀元素的食物，比較推薦。
第二：含有亞油酸，以及膳食纖維的食物也是比較推薦的，高血壓人群，或者是血壓臨近高血壓值的人群都是可以考慮的。
第三：黃酮類的食物，對於心絞痛，冠心病等等可以起到很好的預防作用。
我們如果患上了高血壓，不要僅僅服藥就完事了，還應該一日三測血壓值，如果條件不允許，至少也要一天一測。還有，我們也要改變自己的作息，起碼做到早一些睡，不熬夜，這對於高血壓能夠得到一定程度的緩解。
高血壓不用驚慌，現在醫院非常發達，即使患有高血壓，只要聽從醫生的叮囑，按時吃藥，定時每天測血壓，並且改變自己不良的生活習慣，飲食習慣，基本上還是可以讓血壓保持在正常的範圍內，所以我們不用驚慌，也不要因為測到自己血壓高，但是因為害怕需要長期吃藥而不去醫院檢查，因為這種情況下，很容易讓我們發生意外，我們千萬不要這樣做。
臨近高血壓值的人群，最好在平常的飲食當中多考慮以上的食物，希望能夠對你們起到一定的幫助，如果血壓還是不能夠得到很好的控制，那還是需要尋找醫生的幫助。

《高血壓除了吃降壓藥，還有天然食療“降壓藥”，通血管降血壓》完，請繼續朗讀精采文章。
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