《好吃又不胖的秘制肥牛飯,上班族可以做起來》 現在都市生活快速,每天回家都不想做飯,但是在外面吃飯,重油重鹽對健康又不利,今天老王就分享一個簡單易學,營養美味,耗時少的秘制肥牛飯。 【秘制肥牛飯】 准備 材料 : 西蘭花,胡蘿卜,肥牛片,洋蔥,雞蛋,澱粉,鹽,生抽,耗油,糖或者代糖,照燒汁。 做法步驟: 1、西蘭花和胡蘿卜焯水,焯水時候放入少許的鹽。guo 2、調老王的秘制醬料:老抽三勺(可以根據個人口味減少),一勺耗油,一勺糖(減肥人士用代糖,老王自己做菜都是用的代糖),半勺照燒汁。 3、燒水下肥牛片(不是冷凍的10秒就可以了,冷凍的20秒,不要太久哦影響口感) 4、洋蔥下鍋爆炒出香味 5、放入燙好的牛肉片,加入秘制醬料 6、加入水澱粉 7、再來一個蛋補充營養 8、出鍋擺盤 好吃快捷又方便的秘制肥牛飯就做好了。 生活節奏雖然快,但是也要做個精致健康的乾飯人,每天對自己好一點,也對大家好一點! 《好吃又不胖的秘制肥牛飯,上班族可以做起來》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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好吃又不胖的秘制肥牛飯,上班族可以做起來
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